​抑郁症青睐青少年儿童

大部分的人都认为，抑郁症是成年人的“专利”，与儿童以及青少年几乎沾不上边。其实不然，抑郁症并不分年龄。有媒体曾报道，年龄小至3岁的幼童也会抑郁。因此，对于抑郁症的防范不能仅局限于成人世界，还应警惕青少年和儿童患上抑郁症。那么抑郁症如何鉴别诊断?​抑郁症患者病愈后会有后遗症吗?下面大家就来一起看一看吧。

抑郁症预防

由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，应该说是能有效预防的，人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾，从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是完全无能为力的，预防工作可以从“优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止复发”这三个方面着手。

1、加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。

2、调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。

3、运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。

4、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

​抑郁症青睐青少年儿童

研究数据触目惊心 儿童与青少年也要警惕抑郁症

如果你对儿童、青少年与抑郁症关系的现状还不甚了解，下面一些调查数据或许能更为直观的说明一些问题：

1.有关数据显示，学龄前儿童发病率约0.3%，小学儿童约为2%，青少年约为5%～10%，抑郁症发病率随年龄而增加。

2.日本曾调查过东京公立中学学生的心理健康问题，在接受调查的163所学校中，有近一半以上受访学生承认自己在过去3年中有过自杀倾向。

3.世界卫生组织在一项报告中指出，抑郁症是导致10岁到19岁青少年生病或者残疾的主要原因。

4.抑郁症的发病大部分在青春期的中后期，集中在14岁到19岁，真正突显是在中老年时期，可能30岁到50岁才会爆发。

抑郁是青少年患病的第一大原因，而自杀是造成青少年死亡的第三大原因。此外，抑郁症还会导致其他的问题：吸烟，吸毒，酗酒，艾滋病，精神疾病，性行为以及暴力。有研究表明，所有精神疾病患者在14岁左右出现第一病症。因此，青少年的健康问题关注点不应只放在生理上，心理健康更加不能忽视。如果有抑郁症的青少年及时接受治疗，就有可能避免死亡，并且避免他� ��“一生的痛苦”。

青少年情绪抑郁为核心症状 别忽视孩子的心理需求

美国国家卫生研究院(NIH)指出，由于儿童各成长阶段的病征都不同，而且远不及成年人般明显，因此要确定儿童是否患抑郁症难度很大。

患有抑郁症的孩子常为自己的情绪感到困惑，是以情绪抑郁为核心症状，他们无法准确地描述出自己真实的感受，于是出现情绪低落、兴趣下降，在行为上表现为抽烟、过度上网等，也可能抱怨自己躯体的不适、夸大自己的恐惧、觉得烦闷、缺乏精力，甚至谈论死亡。需要注意的是，通常抑郁症的第一个表现就是连续14天以上的情绪低落。第二个表现就是丧失兴趣，可能原来有兴趣的事情也没有兴趣了。

要提早发现儿童抑郁症，可观察他们的行为和情绪有否出现异常，包括经常说感到头痛和胃痛、经常旷课和不参与活动、集中力下降、饮食和睡眠习惯大变、情绪负面、有自残甚至自杀念头和行为等等。专家建议，若孩子持续两周以上出现上述情况，千万不能掉以轻心，应警惕抑郁症，一定要及时带孩子到精神科或心理科寻求帮助，以便及早发现、及早诊断和干预治疗，以有效地帮助孩子摆脱“心灵感冒”的阴影，让他们健康成长。

此外，黑龙江省一项新研究发现，近50%的留守儿童患有抑郁症和焦虑症，相比之下，城镇儿童的比例为30%。留守儿童中，某些在单亲家庭长大，其他则由已无时间或精力培养他们的祖父母照看，相比物质需求，家长更应该关注孩子的心理需求。

那么，父母怎么预防孩子患上抑郁症呢?可以让孩子多吃一些鸡肉、海鲜、干果等食物，这些食物含有微量元素硒、锌、铜，有抗抑郁的作用。另外，不能给孩子太大的学习压力。

​抑郁症患者病愈后会有后遗症吗

后遗症因人而异

一般患者感觉自己出现后遗症多半是因为治疗的问题，这个时候需要及时与医生沟通。后遗症并不是绝对会有，完全是因人而异。

抑郁症的治疗之一：外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交;也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

抑郁症的治疗之二：坚持锻炼

对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

抑郁症的治疗之三：对自己放宽要求

千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

抑郁症的治疗之四：多参加户外� ��动

要经常出们去玩，蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。

说说那些抑郁症患者的用药

半数以上的抑郁症患者用药后，症状会有明显改善，但部分患者使用药物会产生副作用。

其实并非每个患者都需要药物治疗，轻度抑郁症者与受抑郁隋绪困扰的人，可以通过情绪疏导(朋友倾诉、各种活动)、心理认知疗法等方式改善情绪低潮。但重度抑郁症、躁郁症患者，因为病情严重影响生活、对心理治疗可能不产生反应、有自杀倾向，为了避免发生意外，会以药物治疗作为优先选择。

 一般抑郁症患者不用药的原因有以下几项：

 担心副作用：药物虽然可能产生副作用，但医生会选用对患者有效而无副作用的药物，或者虽然有副作用，却可以忍受的药物，如果服用药物产生不适，一定要跟医生讨论，需要时请医生改变用药或是调整剂量。

 认为服药是软弱的行为：如果吃药控制血压不算软弱，那么吃药控制抑郁症也很正常。有人担心服用抗抑郁药物会失去自我，但实际上，抑郁症已经影响了患者的自我。

 害怕上瘾：抗抑郁药物不具上瘾性。但有些辅助治疗的药物，确实具有让人产生心理、生理依赖的缺点，由于药效快。医生会在必要时短暂使用，如某些抗痉挛药、抗焦虑药(镇定剂、安眠药等)。

抑郁症如何鉴别诊断

1、神经衰弱：轻度情绪抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱。后者情感以焦虑、脆弱为主，自知力良好，症状波动性大，求治心切，病前往往有明显引起高级神经活动过度紧张等精神因素。

2、脑动脉硬化性精神障碍：由明显的脂肪代谢障碍引起的动脉硬化，可伴有神经系统病理性体征。临床上多见情绪不稳，易激动或情感脆弱;可有幻觉妄想，内容中断;多有头痛、眩晕、记忆及智能障碍。病程进行性发展，最终可出现器质性痴呆。

3、老年性痴呆：在老年期抑郁症中，有的患者可显示既有抑郁症状，又有智能障碍的表现。后者如记性和认知机能 的障碍。对此种情况有称之为抑郁性假性痴呆者，因其痴呆是可逆的。而在脑器质损害的老年期痴呆的病例中，在病程初期也可能出现抑郁、焦虑症状，此时智能障碍尚不明确化。