​​丰胸那种方法好呢

说到傲人身姿，每个人可能都会想到胸部的曲线。完美的胸部曲线对女人来说，最为重要。性感挺拔的胸部，才能充分体现一个女人的魅力。随着时代的进步，越来越多的女性对自己胸部的要求也几乎接近完美。胸部不算丰满的人，总是会显得不自信。这时候，隆胸已经成为她们不约而同的选择。随着社会的进步，也让很多人接受了隆胸的存在。因为它是创造完美的必需品。可是哪种丰胸方法比较好呢?今天小编就给大家介绍一种风靡全球的丰胸美方。

蜂蜜可以丰胸吗

可以的， 蜂王浆里的雌性激素高，可以起到丰胸的作用。具有减肥和丰胸功效的青木瓜早已为人所津津乐道，木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类，以及脂肪，如此就能轻松去除赘肉，把多余脂肪排出，成功瘦身，而丰胸的原理则在于木瓜酶的作用，它能促进乳腺发育，刺激女性荷尔蒙，从而达到丰胸的目的。

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可蜂王浆可以丰胸，因为蜂王浆中含有雌性激素，有助于胸部的成长发育，最好还是采用蜂蜜与木瓜搭配，外加自我按摩，这样比较健康。

蜂喝蜂蜜丰胸的原理主要是蜂蜜有种激素对**发育有一定的刺激功效，如果用蜂蜜加花粉也是很不错的，花粉是花的精子，也有很好的保健美容功效。以吃葛根粉补充雌激素。

蜂蜜之所以可以用来丰胸，主要是它含有的雌性激素可以被女性吸收，增加女性体内的雌性激素含量，这样对于丰胸是很有帮助的。我们都知道雌性激素分泌比较多的女性朋友的胸部是比较丰满的，而且她们的女性特征是比较好的。

​​丰胸那种方法好呢

说到傲人身姿，每个人可能都会想到胸部的曲线。完美的胸部曲线对女人来说，最为重要。性感挺拔的胸部，才能充分体现一个女人的魅力。随着时代的进步，越来越多的女性对自己胸部的要求也几乎接近完美。胸部不算丰满的人，总是会显得不自信。这时候，隆胸已经成为她们不约而同的选择。随着社会的进步，也让很多人接受了隆胸的存在。因为它是创造完美的必需品。可是哪种丰胸方法比较好呢?今天小编就给大家介绍一种风靡全球� ��丰胸美方。

工具/原料

韩式无痕丰胸

关于韩式无痕丰胸

很多人都知道，韩国是世界顶尖的整容国度。今天小编给大家介绍的就是韩式无痕丰胸。所谓无痕就是没有痕迹。它充分利用了内窥镜的优势，在完全透明的情况下完成，直接的避免了对血管和神经损伤的风险。并且材料被种入在胸部里一个完好的间隙，使胸部大小调整和材料取出都方便无疑虑。由于这种填充材料能够很好的与乳房内部组织相互融合，不会出现排斥或不使用，避免了术后并发症的出现。

END

韩式无痕有哪些优点?

挺拨俊俏

完美的乳房首先必须挺拔，这样才会凸显身材的曼妙。韩式无痕隆胸塑造出来的乳房，高度为4—5厘米，与胸壁接近90°，挺拔俊美。

性感神秘有弹性

乳沟，总能让人浮想联翩。乳沟是最能体现胸部的性感。韩式无痕隆胸，会让外扩的副乳全部收进来，让胸部更加聚拢，同时让乳头微微上翘，呈水滴状，使乳房不仅具有生动的情态美，而且动态。和真实的胸部一样富有有弹性。让异性看了垂涎欲滴。

微创无痛

韩式无痕隆胸只是在腋下开很小一个口，然后植入材料，伤口小，几乎无痕，对身体损伤小，无痛不出血，可以放心。因为韩式无痕隆胸在现代先进的无痛分离麻醉下进行，意识清醒，完全对人的神经系统没有伤害，在不知不觉中轻松完成。

恢复迅速

韩式无痕隆胸恢复快，大概一周即可恢复，并不影响正常的生活和学习。

​​丰胸小窍门有哪些

*选对内衣

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副ru问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副ru肌肉正确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜小jie帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。

*正确穿着

前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨ru，把腋下副ru、下胸围胸部拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把ru脂肪位移到正确的位置。

*运动按摩

可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副ru情况。每天早晚可按摩副ru，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副ru由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)

睡前15分钟丰胸有氧操打造诱人乳沟

Step1：转动肩胛骨

1、两腿张开与肩同宽站立，上身与两腿成一个平面，腰背挺直，收起腹部，两肩放下，肩胛骨向后打开，两臂绷直手肘左右斜下张开，手掌� ��向左右 两侧，胸廓充分外扩。

2、向前俯身，弯下腰，两臂往下摆，并转动肩关节360度，令手腕背部在膝前相贴，手掌依然向外，但手背与手指相离。

Step2：回旋肩胛骨

1、双腿并拢，脚掌绷直地全身躺卧在地上，用坐垫垫着肩胛骨与头部，收紧腰腹，肩胛骨往地面压，两臂自然张开，掌心向上。

2、伸直的两臂沿着地面缓缓摆向头顶前方，并平衡，掌心始终保持向上。

Step3：提拉肩胛骨

1、两腿屈膝并拢地躺卧在地上，腰腹收紧，上身保持拉直，两手握着哑铃，双臂往上举高，垂直地面。

2、保持躺卧的姿势，两臂向上举起压力，肩胛骨从平躺的状态往上提拉起来，左右两肩离地。

Step4：内收大胸肌

1、屈膝躺卧，左右膝盖并拢，小腿与脚掌张开，同样腰腹收紧，两手握着哑铃，手肘弯曲，两肩与上臂打开并贴于地面，下臂举起，分别垂直地面。

2、手肘缓缓伸直向上举压力，手掌从最初的向内慢慢往前转向。

3、手肘进一步伸直，令双臂上举，与地面垂直的同时，将下臂往外转，手掌向左右两侧，两个哑铃的一端互相触碰。

Step5：前缩大胸肌

1、两腿张开，屈膝坐于地上，大腿与小腿成90度，上身收腹挺胸，并微微往后倾，与大腿成90度，两臂屈肘，手握哑铃，举在胸两侧。

2、保持全身姿势与重心后移的平衡，下臂缓缓往斜上收拢，拉动手肘打开但保持弯曲，两个哑铃并拢。

Step6：后扩胸廓

1、站在墙壁前，两脚分开至与肩同宽，并与墙壁距离一定的位置，两臂屈肘，用手掌压在墙壁上，上身往墙壁的方向倾出。

2、手肘绷直，手臂撑直，上身后拉。

3、手掌往下移动，移到胸前的墙壁上，同样屈肘，上身往墙壁压下。

4、伸直手肘，两臂撑在墙壁上，双手扶着墙来回做撑臂的动作来后扩胸廓。

Step7：综合运动

1、双膝跪地，膝盖间相隔1个拳头的空位，但绷直的脚掌并拢，大腿与小腿成90度角，双臂微微打开并撑直，上身前后拉伸。

2、手肘分别向左右两 侧弯曲，上身压下，跪地做俯卧撑的动作。

3、保持半压臂的状态下，双手同时突然离地，令上身往上微微弹起，然后再双手撑地，重复3-5次。

挺拔乳房推荐10大丰胸锻炼动作

1、弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。

2、推实心球：摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。

3、交叉上举：自然站立，两脚与胯同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端，双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次动作。

4、胸前传球：身体仰卧，双膝屈起，双脚平放在地板上，双手将一只实心球握在胸前。下腰部紧抵地板，借助腹肌力量，双手将实心球用 力向上抛出。双臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，尽可能快地反复做几次。

5、展臂后拉：双脚分开，与胯同宽站立，双脚踩住一根拉绳中部，双手分别握住拉绳两端的手柄。两臂垂于身体两侧，身体下蹲，腰部微曲，背部保持平直。向身后拉动拉绳，两臂保持伸直，肩胛骨后收，使胸部产生展开的感觉。缓缓放松两臂，一次动作完成。

6、高举哑铃：双脚分开，与胯同宽站立，双膝微曲。双手分别握住两个哑铃，举在稍高于两肩的位置，然后将哑铃举过头顶，直至两臂伸直。保持上举姿势1秒钟。

7、哑铃曲臂上提：仰卧在垫子或健身球上，双膝屈成90度。手握两只哑铃，两臂伸直后举，将哑铃顺胸部向后举过头顶，直到肘与头部呈水平状态。然后将哑铃举起，从胸前放回起始位置。

8、哑铃飞鸟：手握两只哑铃，仰卧在地板上，两臂伸直，平放在身体两侧。小臂用力，将哑铃举至胸前，然后将哑铃举至身体两侧，两肘努力伸直。

9、俯卧撑：面朝下俯卧在地板上，两手支地，稍宽于两肩。胸腹收紧，身体平直，双臂用力伸直，将身体缓缓撑起，然后屈臂，将身体降至原位。

10、曲臂支撑：以俯卧撑的位置开始，将身体重心放在前臂上，两肘呈90度支撑于两肩下方。确保胸腹收紧，脊柱正直，将这一姿势持续30秒至1分钟。