​丰胸的穴位的方法有哪些

现在的人都比较的开放，胸部的大小，都喜欢用事业线三个字来形容，很多女性朋友比较喜欢大胸，认为这是性感的一种表现。生活中身边的朋友也总是在埋怨自己的胸部比较小，会选择用一些丰胸的内衣，吃一些丰胸的药材来达到丰胸的目的，今天向大家推荐的方法是，丰胸的穴位方法。

人体穴位按摩丰胸的方法有哪些

按摩效果最好的时间是洗澡以后，因为休浴后身体血液循环会加速.有助于按摩功效的发挥。按摩前最好先在乳房上涂抹些精油或乳液，按摩时比较好推按，也不会伤及胸部肌肤。每次按摩完毕后，要立即喝250～500ml的温开水。配合食疗是丰胸过程重要的环节.平时多吃猪蹄、鸡脚等食物，另外多喝木瓜汁、牛奶，也会令胸部更丰满。

1、从腋下向胸部上方按摩，对促进淋巴循环起很好的效果。

2、右手从左边腋下开始按压至胸围中心，然后绕到右胸部下方，直到右胸副乳位置，作“S”形按摩。

3、同理，左手从右边腋下开始按压至胸围中心，然后绕到左胸部下方，直到左胸副乳位置，作“S”形按摩。

按摩胸部周围除了刺激乳腺增长，促进淋巴循环外，还能有效修副乳，帮助胸型建立更平衡对称、坚挺的形象喔，每天练习一定让你快速拥有美胸。

美乳操：

用双手按摩胸部周围，刺激乳腺发育，使得胸部上翘挺立。

1、双手微微握拳，在锁骨下方开始，注意双手采用挤压的方式，由上而下挤压至胸部下方。

2、用拇指和食指按捏胸部下方到腋下(注意是胸部的边缘)，然后重复。

3、左手托着左胸上部，右手按着左边腹部，从底部往上推压，直至完全解放整个胸部。

在膻中穴、乳根穴、膺窗穴进行按摩，具有不错的丰胸功效。膻中穴是指两侧乳头的中心点;乳根穴是在乳头的垂直下方，位于胸下围处;膺窗穴是在乳头上方，横测两根指头的位置，在这些位置轻轻按压，每个穴道约按压五至十秒，感觉有一点点酸痛感即可。平时还可多做些简单的动作，进行胸肌运动。弯曲手肘呈九十度，双手握住一瓶装有600ml水的宝特瓶，两手手肘互相靠拢，往上下提高运动，一次十五至二十下并进行二至三组的循环，主要目的是让胸部不因瘦身，发生松弛或下垂现象。

人体穴位按摩丰胸的方法就为大家做了详细的介绍，丰胸对女性是非常重要的，胸部增大会提高女性的自信，对婚姻等也有极好的帮助，如果女性觉得胸部大小不满意时，可使用相关的方法调理，人体穴位按摩要先找准穴位，再学习按摩的手法与方式，每天坚持对穴位进行按摩，乳房增大的机率就会提� ��。

丰胸的穴位的方法有哪些

先找到所要指压的穴道点，以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。（每个穴道至少需按5次，才具有效果。）

1、膻中穴：两个咪咪点的中间点。

2、乳中穴：在乳头中央处。

3、乳根穴：从咪咪点下来和胸部边缘的交点。

4、库房穴：咪咪点上大约四根指头处。

5、鹰窗穴：咪咪点正上方大约二根横指处。

6、屋翳穴：从咪咪点上去，第二根和第三根肋骨的交界处。

7、中府穴：把虎口对着腋下夹好，这时候拇指自然摆放的位置，大约在内衣肩带的内侧。

8、天溪穴：将虎口张开，食指位於咪咪点往外延长线上，四指托著乳房，接近拇指底部对著咪咪点，拇指的位置即是，约在第四五肋间。

其实丰胸的穴位方法是一种比较简单又方便的方法，只要学会了以上的方法就可以自己进行穴位的按摩了。还省去了吃药物的费用，而且按摩本身来将就是一种放松的方式，还可以达到丰胸的目的，不受到外界干扰和副作用，是一种最省力最完美的丰胸办法。

艾灸美容之艾灸这些穴位可以丰胸

青春不仅表现在脸上，还表现在乳房。乳房下垂已成了女性衰老的重要标记，严重影响形态曲线美，而且带来很多生活上的不适。它的形式各种各样，不能仅视乳房下垂的程度而论，还应顾及与胸部的比例关系。小而下垂的乳房，没有任何临床表现，但可直接或间接地影响体形曲线美；

丰胸：乳房美是体现女性美的重要标志，其具有柔和、绵软的触觉美，体现优美挺拔的线条美。而乳房的大小、圆满匀称是由遗传或民族所决定的，但后天因素也不可忽视。

西医认为：由于内分泌失调，雌激素分泌降低而造成，中医认为：脾胃虚弱，运化失健，或脾胃阳虚，肤失濡养造成。

治疗：健脾益胃、健胸丰乳。

丰胸取穴：

1、关元

定位：脐下3寸。腹中线上。

主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。

2、肝腧：

定位：第九胸椎棘突下，旁开1。5寸。

经验取穴：在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。

主治：皮肤色素沉积及血液循环障碍，对肋痛，黄疸、目赤，背痛、目眩等。

3、膺窗：

定位：前胸第三肋间，正中线旁开4寸。

主治：咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。

操作：以上穴位上使用温和灸一柱，每天或隔天一次，10次为一疗程。

丰胸按摩9大穴位

丰满的胸部能突显女性特征，是好身材的标准之一，胸部平平的女性都渴望能有一种方法快速丰胸，因此，各种丰胸产品都想买来试用，其实，按摩是丰胸的一种好方法，而且没有副作用，那么，怎么丰胸按摩？丰胸的穴位有哪些？看看下面介绍的9大丰胸穴位。

穴位丰胸按摩原理

穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。

指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。

此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。

1、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

3、膻中穴

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。

膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

4、大巨穴

位置� ��大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。

5、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

6、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

7、期门

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

8、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

9、天溪：令乳腺发达

每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

穴位位置

位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。

按摩手法

打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

手指上居然有个丰胸穴位

►【第1招：包胸式】

动作一：

1、将大拇指向上翘起，其余四指并在一起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳 房。

2、张开两个手掌，完全包覆住胸部，同时反方向轻轻转动双手，每一边分别作10次。

动作二：1、将两个手臂交叉，张开手掌包覆住胸部外缘。

2、用双手将副 乳及乳 房一起包覆住，往中间集中按压各10次。

功 效：这套动作可以充分刺激到胸部的结缔组织，促进血液流通，提高乳腺的发达程度，注意在按压时要把握一定的力度。

► 【第2招：U字型式】

动作一：

1、比出U型的手势，按摩时要注意避开乳 晕处。

2、左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开点，每边约推压10次。

功 效：做这套动作时可以明显感觉到胸部被托高提拉，可以帮助锻炼乳 房附近的肌肉和脂肪组织。

► 【第３招：小指头】

动作一：用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

功 效：这个穴位在一天中的任何时间都可以按摩，力道可以控制在有点痛最好，这个穴位能够有效刺激胸部血液循环，刺激胸部肌肉紧实。

► 【第4招：单边式】

动作一：

1、张开右手手掌包覆住左胸。

2、将手从锁骨往胸部中心拨动，一次拨动一边，一边10次。

动作二：

1、动作穿内衣时的动作，右手从背后拨左边胸部。

2、将右手拨到前面之后，四指合并轻压左边胸部，两边各做10次。

功 效：这套动作能够将胸部外围多余的肌肉和脂肪向中间集中，有效缩小副 乳的生长。

► 【第5招：膝盖上】

动作一：按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。

功 效：足三里通脾胃经，每天按摩可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢复精神及活力。