预防乙肝大三阳的措施有哪些预防

由于乙肝大三阳这种疾病，是一种传染性非常强的疾病，所以人们对这种疾病都非常的恐惧，为了避免自己被这种疾病所传染，很多人都会想要通过各种方法来对这种疾病进行预防，那么现在生活中，都有哪些方法能够帮助我们有效的预防乙肝大三阳呢！

一、若是你有伤口，例如身上某处地方破皮流血、口腔溃疡、牙龈流血、大解隐血等，若是乙肝大三阳、乙肝小三阳者没有伤口，此外你自身留意莫让伤口粘上乙肝大三阳、乙肝小三阳者的唾液，便不会受感染。

二、要养成保持干净、勤洗手的习惯。平日，最好不要用手指揉双眼、抠鼻子、挤痘痘、挠痒痒等。若是实在要做该种事儿，先把手清洗干净，并用消毒液消毒。要留意办公场所卫生，自己的办公桌椅、办公用品和公共物品要维持清洁、勤消毒。

三、不论是身边是不是有乙肝病毒携带者，你都需要注意输液、打针、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全。

四、在家中有乙肝大三阳患者时，应小心不与“乙肝大小三阳”者共用餐具，养成分餐制的习惯，不与“乙肝大小三阳”者密切接触。

五、避免输入感染乙肝病毒的血液、血浆、血制品，以免发生乙肝的血液传播。

六、不要大医疗条件差得地方去做透析、打耳洞、纹身、修面、修脚等，因为如果使用了乙肝病毒感染但没有消好毒的医疗器具，就会造成乙肝大三阳医源性传播。

大三阳患者在饮食上应该注意一下几点：

1、提供适当的热量

2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

3、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

4、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素（如维生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。

5、补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。

6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。

患有乙肝大三阳的患者，在饮食上一定要多加注意，必须要提供身体所需的足够热量，保证足够的蛋白质啊！并且适当的提供碳水化合物，一定要限制对脂肪的摄入，补充身体所需的足够维生素和矿物质，戒烟戒酒，这样才能保护好自己的肝脏，避免这种疾病的加重。