胆结石有哪些有效的预防措施

胆结石在我们生活中也很常发生，这种疾病对患者的健康带来很大的影响，大家在生活中也要了解一些胆结石的常识，这样可以积极的对疾病做到预防，避免让疾病影响到我们的健康，接下来我们就让专家介绍一下，胆结石的预防措施有哪。

胆结石有哪些预防措施？

1、胃肠道会出现相应的症状。当胆结石急性发作时，继腹痛后会出现恶心、呕吐等胃肠道反映，其呕吐物多为胃内的容物，并且呕吐后腹痛并无明显的缓解，且急性发作后常有厌油腻食物、腹胀和消化不良等症状。

2、黄疸。有部分患者会出现一过性黄疸，而且多发生在剧烈腹痛之后，并且黄疸较轻。胆结石伴胆管炎，肿大胆囊压迫胆总管，导致部分梗阻，或由于感染导致肝细胞一过性损害等，都可导致黄疸。表现为眼睛巩膜颜色变黄。

3、会出现发热与寒战现象。而发热的程度与胆的炎症程度有关。坏疽性胆囊炎和化脓性胆囊炎会导致寒战高烧症状。

远离胆结石最好的方法就是做好预防措施

胆结石的家庭防治措施一：有规律地进食早餐。有学者研究发现，经常不吃早餐的人极易患胆石症，其发病机制为空腹可使胆汁分泌减少，胆汁中胆酸含量降低而胆固醉含量不变，形成一种高胆因醇胆汁：若空腹时间过久而日是经常性的，就使胆汁中的服固醇呈过饱和状态，从而在胆囊内析出胆固醇的结晶而产生结石。若经常有规律地进食早餐则不会出现这种现象。

胆结石的家庭防治措施二：少吃高脂肪、高胆固醇的食物。如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。形体肥胖的中老年人尤应少吃。若过多地进食这类食物，可使机体内胆固醇、胆色素的代谢发生阵碍，胆汁中的胆固醇含量增加，就产生了成石胆汁。

胆结石的家庭防治措施三：劳逸结合。适当参加体育锻炼或体力劳动，总长时问坐卧，活动过少。因为胆石症与胆樊炎都有胆汁淤滞存在，而适当锻炼和劳动有助于减轻胆汁淤滞，从而使病情得以减轻。

胆结石的家庭防治措施四：保持乐观情绪。良好的精神状憨有助于胆汁的疏泄通畅，有利于疾病康复。而忧愁、苦闷、恼怒、焦虑等消极的精神状态，则会加重胆汁淤积.使病情复发或加重，对治疗极为不利。

胆结石的家庭防治措施五：不宜左侧入睡。胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧睡时，胆囊“瓶口”朗下方，“瓶底”朝上方。这样，胆爱结石在重力作用下就容易落人“瓶颈部”，而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。加上夜间患老人睡后，迷走神经张力增强，胆道平滑肌兴奋性增高，胆囊颈一旦发生痉挛，可使结石嵌顿更严重，疼痛即刻加重且持久。长时间的胆绞痛会引起急性胆囊炎。这就是胆结石思者夜间急诊的原因之一。可见，胆聂结石患者不要向左侧睡，尽可能乎卧或向右侧睡。

胆结石的家庭防治措施六：定期驱虫。胆结石与肠迢蛔虫密切相关，蛔虫残体与虫卵为结石核心者，约占所有胆结石患者的70%。因此i若能做到定期驱虫，对预防胆结石的形成有重大意义。每半年驱1次蛔虫较为合适。小儿应遵照医生嘱咐用药。得了胆道蛔虫症，更应及时治疗。

温馨提示，专家在文章中详细地介绍了，胆结石的一些预防措施，大家在生活中可以将这些方式运用起来，同时有利于帮助我们的健康，我们在生活中，也要做到少吃一些高脂肪高胆固醇的食物，同时做到劳逸结合，保持良好的情绪有利于胆结石疾病的预防。