乙肝小二阳患者应该如何保健

乙肝小二阳患者应该如何保健?在饮食上不仅要注意合理膳食，而且还要注意用餐卫生!除此之外，还要加强身体的锻炼，保持愉快乐观的心情。那么下面我们来具体的了解一下有关乙肝小二阳保健的知识!

1.若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。乙肝小二阳患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因长期患病，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。总之，良好的心情对乙肝小二阳患者病情的恢复是非常重要的。

2.饮食宜多样化。乙肝小二阳患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率;同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。

3.乙肝小二阳病人自觉症状消失，肝功能正常，也不能认为已经痊愈，必须要使乙肝表面抗原转阴后，才是完全治愈。这时亦应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。而在乙肝小二阳急性期和慢性肝炎活动期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期，休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。

以上就是有关“乙肝小二阳患者应该如何保健”知识，希望对患者朋友们能有所帮助，除了要注意以上的保健方法之外，还应该保持乐观的心态去对待病情，乙肝小二阳的保养对病情只是起到辅助的作用，患者朋友还需要到正规医院接受治疗，只有保养与治疗相结合，才有利于病情的恢复!最后，祝您早日康复!