不同人群的便秘食疗方法不同
BY：大叔18岁 2024-07-16 16:50:46 1840 ℃
生活中患上便秘的人是很多的，这种疾病的危害也是很大的，这种疾病出现的时候人们要及时的治疗，不同人群的便秘食疗方法是很多的，我们看看专家的介绍。
老年人
老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。
核桃粥：核桃肉30～50克，去皮捣烂。粳米50克，加水煮粥，粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温，有壮腰补肾、润肠通便的功效。
注意：湿热体质者，或近期见湿热较甚者，或中气不足胃下垂者不宜服用。
女人
红薯糖水：红薯500克，削皮切成小块，加水适量煮，待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。
注意：秋冬便秘者宜，有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。
五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中共煮为粥，粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。
儿童
菠菜汤：菠菜150克，麻油适量。将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。
芝麻粥：取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
柏子仁粥：将柏子仁30克洗净捣烂，加粳米100克煮粥 服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
注意：如有明显恶阻（妊娠反应），见呕吐、厌食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。
不同人群的便秘食疗方法不同，在生活中要养成好的习惯，及时的就医诊治。
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什么是孕妇便秘食疗粥？孕妇便秘食疗粥怎么做？
人生，孕妇得了便秘后不宜通过吃一些大便药，便不知道该怎么办，很容易出现情绪波动。事实上，孕妇便秘的改善可以通过饮食的调整来进行。可食用适量蜂蜜和砂糖。适合阴虚劳损等便秘病人食用。上述五种治疗孕妇便秘的方法即简单又方便，即能为孕妇补充一些营养，又能治疗孕妇便秘。这是什么孕妇便秘食疗粥？怀孕妇女如何便秘饮食粥全介绍。
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