怎么预防痔疮效果好

痔疮在我们的日常生活中还算比较的常见，对年龄局限，一般是中年男女比较容易患的一种疾病。当然痔疮有时候只是一种单一疾病，但是也不能杜绝是其它疾病的其中之一症状的表现。所以，为了避免因为痔疮给身体带来其它病痛，所以我们需要在此之前好好了解预防痔疮的办法，提前做好预防准备。

痔疮并非小病，严重时可能诱发直肠恶变，甚至可能会导致败血症、毒血症、脓毒血症等严重病症的并发，危及生命。所以对于痔疮，患者一定要到正规专业医院进行及时治疗，切不可“硬扛”。

预防痔疮的几项措施

1、注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

2、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

3、重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病;不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。

4、加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤，纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。

5、保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起� ��染。

6、提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗，而轻信所谓的“祖传秘方”“一针除根”等不实之词，以免上当受骗。

看完以上对预防痔疮疾病的6项措施后，相信大家以后也能够有效避免这种疾病的发生了。其实痔疮并不可怕，主要是因为平时的生活习惯不好，给了它乘虚而入的机会。只要您好好按照文章所讲的措施好好坐起，相信您一定会远离痔疮疾病的。