骨折患者如何康复得快

BY：大叔18岁 2024-08-27 18:09:26 1489 ℃

骨折之后，骨骼需要愈合，大概需要两个月左右的时间才可以愈合好。骨折患者具体的恢复时间与个人体质、年龄有关系的，比如年龄大的患者会比年纪轻的患者恢复得要慢一些，身体强健、抵抗力好的患者会比身子弱的患者恢复得快一些。如何才能恢复得快?

骨折患者如何康复得快

1、骨折患者在平时饮食方面需要加以注意，最好能够坚持天天喝杯牛奶、天天喝碗骨头汤，因为这两种东西都是可以很好地补充钙质的。饮食应以清淡的为主，适当地补充营养，不要吃那么多具有刺激性的食物，尽量不要进食太油腻的油炸食品。

2、骨折患者在刚刚遭遇骨折的时候，身体会因为剧烈的疼痛而无法自由行动，甚至还可能需要卧床休息一段时间，这样就会导致身体的新陈代谢发生改变，蛋白质消耗巨大，所以应该合理地补充体内缺失的蛋白质，平时进食多一些高蛋白的食品。

3、骨折患者在身体恢复之初，先不要进行相关锻炼，这是只需要多晒太阳即可。中期时就可以慢慢开始锻炼一下了，此时需要注意循序渐进，切莫不小心让骨折部位再度受伤。后期的时候，则可以加大下锻炼量了，具体需按自己身体状况来决定。

4、骨折患者应该保持良好的心境，哪怕在卧床不起的时候，也不要悲观，要想着自己肯定有“恢复自由”的一天。可以趁着卧床的时候，看一些书，陶冶下性情。只有心情愉快的患者，他的病情才会恢复得快。同时需要积极配合医生的治疗。

温馨提示：骨折患者在身体恢复了之后，不要一下子就进行一些剧烈的体育运动，因为骨折部位虽然已经恢复，但仍需继续进行保养与调理，才能逐步像从前那么坚韧。而骨折患者的家属，也应该对骨折患者进行监督，并提供持续的关心与照顾。

一、骨盆骨折的护理方法是什么1.用药遵医嘱用药，不可随意增减药量或停药。2.饮食饮食有节，富有营养。多食水果蔬菜及富含蛋白质、钙、锌等的食物，忌辛辣刺激性食物。3.功能锻炼遵医嘱坚持进行功能锻炼。4.生活起居戒烟酒，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。如有针道，做好针眼的护理。注意

一、股骨骨折的饮食禁忌是什么呢（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一

一、距骨骨折的饮食禁忌是什么距骨骨折的保健饮食护理：骨折患者可能需要补充锌，铁，锰等微量元素。动物肝脏，海产品，黄豆，葵花子，蘑菇中含锌较多；动物肝脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜，小麦，面包中含铁较多；麦片，芥菜，蛋黄，乳酪中含锰较多。骨折早期常有大便秘结，卧床病人更多见；宜多食含纤维

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