如何做凉拌木耳好吃（凉拌木耳怎么样做）
BY：大叔18岁 2024-07-17 14:22:58 512 ℃
1、主料：木耳20克、蒜瓣3瓣。
2、辅料：火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量。
3、将黑木耳用冷水泡发，一般一个小时就可以泡软，变软后冼净。
5、沥干木耳，大蒜切碎。
7、加入2勺剁椒酱翻拌均匀。
9、将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀。
10、最后放上两小勺麻油。
凉拌木耳的做法-凉拌木耳怎么做？
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。凉拌木耳的做法凉拌木耳是一款做法简单，又有营养的菜式。木耳含有丰富的胶质，特别适合女人吃，是一款减肥排毒的菜。
凉拌木耳怎么做好吃？凉拌木耳的做法
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。凉拌木耳的做法凉拌木耳是一款做法简单，又有营养的菜式。木耳含有丰富的胶质，特别适合女人吃，是一款减肥排毒的菜。
凉拌木耳家常做法大全,怎么凉拌木耳好吃
夏天到了，为了解暑，家家都会做一些凉菜，今天就来给大家讲讲这木耳的做法。木耳作为一种食用菌，在生活中是很常见的，也很容易买到，可它的功效是非常多的，降压、清肺、抗癌、延缓衰老等诸多的功效，作为凉拌吃效果尤其好，他能保护好木耳中的营养物质不被破坏。1、山芹木耳。这是一道降压、降脂效
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