红叶苋菜如何做,红叶苋菜这样做简单又好吃
BY：大叔18岁 2024-07-20 14:19:01 815 ℃
1、材料：红苋菜500g，大蒜 二瓣，食用油二勺，盐适量，鸡粉少量。
2、红苋菜去跟摘掉老叶。
3、清洗干净沥干水。
4、大蒜剁碎。热锅凉油，先放大蒜爆香。
5、倒入红苋菜快速翻炒。
6、炒至变软，加入盐，鸡精炒均匀即可。
苋菜_苋菜的做法大全，苋菜的营养价值，苋菜的作用与功效
苋菜的做法大全苋菜的营养价值苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常
苋菜的功效与作用_苋菜的营养价值
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吃苋菜有什么好处 苋菜的营养价值 苋菜的吃法
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