蜜豆的营养价值及营养成分
BY：大叔18岁 2024-07-17 11:22:37 1188 ℃
食材简介
蜜豆是用红豆做成的，它的主要成分是红豆和红糖（也可以是糖或者蜜，根据自己的口味来决定）。
营养价值
2、赤小豆富含膳食纤维，有很好的润肠通便，降低血压，降低血脂，调节血糖，解毒，抗癌，预防结石，健身，减肥；
3、赤小豆中含有丰富的叶酸，对产妇和哺乳期的妈妈有很好的催乳作用。
食用功效
2、膳食纤维含量高，对人体有很好的功效，如：润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，解毒，预防结石，减肥等。
3、红小豆中含有丰富的叶酸。女性在怀孕期间可以多食用红小豆，起到催乳的作用。
适用人群
普通人都能吃。
禁忌人群
选购技巧
红豆营养成分,红豆营养成分
红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。
炒蚕豆功效_炒蚕豆营养成分
炒蚕豆功效蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆
赤小豆的功效与作用,赤小豆的营养价值及营养成分
一、了解赤小豆的功效与作用赤小豆性平，味甘酸，入心、脾、肺、小肠、膀胱等经，它除了是人们常吃的一种杂粮之外，也是一种中药材。赤小豆具有一定的药用价值，有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥、健脾利水等诸多作用。赤
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