生活
冬至后吃什么能御寒
冬至过后，一天比一天冷，这个时间段，我们除了要注意自身衣着保暖外，还应该注意由内而外的食疗方。在冬天，相信很多人御寒，会喝各种养生汤，其实除了喝汤外，还有一些事物也是可以御寒的。那冬至过后吃什么能御寒呢？冬至后吃什么能御寒1、桃仁土司将土豆煮熟去皮制成泥，取大碗，只放入牛奶、精盐、白糖、面粉和土豆泥调成糊、将糊抹在面包片上，有健脾益气，补肾固精的作用。法式烩土豆有丰富的热量，有助于冬季御寒。德式土豆饼与上款膳食功效相近。
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产妇催乳六种食谱
下面就来为你们送上催奶6种食谱。希望帮助你们乳汁充足，宝宝都有大胃口。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火炯炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。该汤有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。主治产后虚弱，乳汁不足。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。对阴虚少乳者有效。有补肾通乳作用。
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感冒咳嗽难受 5种食疗方子送给你
做法：1.海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时;2.洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起;3.蜜枣稍冲净;4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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血糖高怎么吃健康 宜吃3种食物
原珍向天果是纯天然植物果，源自南太平洋所罗门群岛原始森林，属于楝科植物，产量稀少，较为珍贵。原珍向天果性凉，解热、收敛，种仁味苦、涩，无任何副作用，为非常难得的一种植物。
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吃什么对眼睛好,为你推荐4款食谱
枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。如今正值冬季，喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养生，还能养眼。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收。加入盐、胡椒粉、鸡精、香油，一起拌匀，即可食用。
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八款排毒补血菜谱
对于女性朋友来说，排毒、补气血是非常的重要。食谱一、莲子百合红豆粥红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。食谱六、苋菜鲜蘑常食苋菜可减肥轻身，促进排毒，防止便秘。这款饮品不但味美，而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。上面为大家介绍了八款排毒补血食疗方，脸色淡黄、气色差的女性试一试这些食谱来调理气血。
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