生活
吃土豆有什么好处
土豆被称为“十全十美”的最佳食物，土豆含有丰富的营养价值，常吃土豆对我们的身体很有好处，但是具体有哪些好处您可能并不清楚，接下来我们就来看看吃土豆有什么好处。吃土豆有什么好处1.抗衰老土豆有营养，是抗衰老的食物。土豆对人体有很奇妙的作用。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
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金叶茶的食用功效
降血糖作用：金叶茶植物胰岛素中富含的茶多糖综合量高达7.1%对胰岛组织起到保护胰岛细胞，提高机体抗氧化能力，清除自由基，提高胰岛素水平的作用。增强肌体免疫力作用：金叶茶含有天然的茶多酚，茶多酚具有很强的消除有害自由基的作用。减肥、美颜作用：金叶茶含有天然的维生素E高达27%。
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哪类人不适合吃蜂蜜
蜂蜜甜味可口营养丰富，常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳。然而这3类人吃蜂蜜易中毒，一起来看看吧！从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。以上即是对哪类人不适合吃蜂蜜的介绍，相信大家对蜂蜜有了更加进一步的了解，虽然蜂蜜有很多的功效，但是一定要注意以上几类人不适合食用蜂蜜，否则可能会危害健康。
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草莓的养生六大功效
草莓的营养价值磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。草莓的养生六大功效1、清热去火中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
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睡前吃一粒防癌补肾 还以形补形
睡前吃核桃的好处随着人们生活水平的提高，人们越来越注重养生了，因此，在日常生活中，补肾防癌就是人们最关心的事情了，那么，吃什么食物能防癌补肾呢？此外，对于一些有便秘困扰的人，在睡前吃1粒核桃也是具有极好效果的。而女性睡前常吃核桃能很好的降低其患有乳腺癌的概率，对女性健康产生了极大的贡献。所以说，睡前吃一粒核桃能轻松的起到补肾防癌的目的，对于延年益寿发挥着重要的效果。食用核桃的禁忌一般来说，每天晚上睡觉之前，食用几粒核桃便足够补充人体所需了。
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吃鱼防衰老 鱼的营养价值有哪些？
鱼都有什么营养价值？鱼不仅营养丰富，而且美味可口。此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。科学家认为，DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。因此，老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。多吃鱼对心脑血管有保护作用。
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鸡蛋煮多久能熟 一天应该吃几个蛋
鸡蛋煮多久能熟？可见，煮鸡蛋是最佳吃法。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。煮鸡蛋时间过长或过短危害大而鸡蛋在沸水中煮，超过10分钟，鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。专家表示，实际上，鸡蛋在形成过程中，可能有细菌，未熟的鸡蛋没能杀死细菌，吃了易引起腹泻。因此，鸡蛋要高温煮熟后再吃。而鸡蛋一经煮熟，上述两种物质才会被破坏。一天应该吃几个鸡蛋？
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两个时间点喝蜂蜜水最佳 蜂蜜水的5个妙处
下面小编就告诉你5个蜂蜜的妙处。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。这两个时间点喝蜂蜜水最佳1、人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
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懒人减肥方案 睡觉就能从134斤减到97斤
有段时间更是离谱，体重竟然直接飙升到150斤，当时想死的心都有了。1分钟测试，你需要减多少斤，才是标准身材。我曾试过1个月没碰过我最爱的猪肉，也试过三个礼拜没吃一粒米饭。从论坛搜集了20多种减肥运动，购买了3套减肥运动器械，看到介绍瘦肚子，瘦腰，瘦腿的运动，好像挺简单的，而且运动强度不大，蛮值得一试的。听了同学的介绍，我抱着试试看的态度，去魔茶贴贴瘦2代官网详细了解了下，并买了一个疗程的贴贴瘦。现在的我是不是跟原来很不一样呢?
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嫩模谈丰胸：30天就挺出曲线
有时候自己想想都觉得讽刺，身为女人却没有女人该有的丰满，还不如做男人算了！不过，我可没有变性的癖好。好在老天眷顾我，经过我的努力，胸部终于大有作为，30天就挺出丰满的曲线，着实来个华丽的变身，丰满的不得了。刚开始下决心丰胸还不敢张扬，担心别人笑话。没过几天，产品就收到了，那就开始我的丰胸之旅吧！
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