问：100克西梅含有多少铁？

西梅具有开胃消食、抗衰老、降压、安眠、清热生津之功效。适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食。

100克西梅含有： 70千卡热量

100克西梅含有： 0.7克蛋白质

100克西梅含有： 0.1克脂肪

100克西梅含有： 10.3克碳水化合物

100克西梅含有： 15毫克钙

100克西梅含有： 162毫克钾

100克西梅含有： 2毫克钠

100克西梅含有： 0.33毫克铁

100克西梅含有： 1微克叶酸

100克西梅含有： 0.05毫克维生素B6

100克西梅含有： 2.7克膳食纤维