问：100克橡实含有多少铁？

橡实具有止血、解毒、收敛固涩之功效。橡实常用于便血、痔疮、脱肛、面黑、面干。一般人都可食用橡实。橡实性温，凡实热火亢者勿食。

100克橡实含有： 233千卡热量

100克橡实含有： 4克蛋白质

100克橡实含有： 2克脂肪

100克橡实含有： 50.5克碳水化合物

100克橡实含有： 0.03毫克维生素B1

100克橡实含有： 7毫克维生素C

100克橡实含有： 112毫克钙

100克橡实含有： 64毫克磷

100克橡实含有： 5.8毫克铁

100克橡实含有： 0.0013克膳食纤维