更新时间:2024-10-01 19:19:46
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菊花菜
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问:100克菊花菜含有多少铁?
答:1.68毫克 铁
菊花菜介绍
菊花菜具有凉血、降血压、清热解毒、调中开胃、治疗高血压之功效。菊花菜常用于便秘、头痛、目赤、高血压。一般人都可食用菊花菜。阳虚质体质应忌食或少食
菊花菜
营养价值
100克菊花菜
含有:
60千卡
热量
100克菊花菜
含有:
4.33克
蛋白质
100克菊花菜
含有:
0.34克
脂肪
100克菊花菜
含有:
13毫克
维生素C
100克菊花菜
含有:
113.1毫克
钙
100克菊花菜
含有:
1.68毫克
铁
100克菊花菜
含有:
0.62毫克
锌
菊花菜与健康
菊花菜糊盖米饭——促进食欲排毒
清炒菊花菜——调理代谢消除水肿
凉拌菊花菜——预防便秘提高免疫
炒菊花菜——养脾胃补充氨基酸
菊花菜是什么 应该怎么吃
菊花菜的养生功效和作用
菊花菜的食用方法及营养价值
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