健康
脚注 缓解手脚冰冷注意保暖泡脚多吃肉
女性，本来就是属于体质虚弱的人群。就是因为体内的湿气寒气得不到有效的排除，特别是到了秋冬季节的时候就更加的明显。女性冬季一定要保护好自己，让自己的身体变暖，才能减少很多疾病的入侵。那么女性冬季养生要怎么做呢，你知道多少呢?
注意身体保暖
女性身体寒凉，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰凉、易感冒和处于经期的女性。由于女性的生殖系统怕冷，一旦受凉容易引发痛经和月经不调，所以冬季的时候女孩子一定要注意保暖，该增加衣服的时候不要穿的单薄，特别是要注意腹部，腿部，还有颈部的保暖，不要为了美丽丢掉健康。
每天泡脚御寒
寒从足底生，冬季泡脚可以帮助女性防寒保暖。每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，同时还可以有利于促进睡眠，洗脚水不要太少，最好多一些和小腿一起泡，这样御寒的效果会更好，如果怕冷的女性最好要穿棉袜，保护好自己。
适当补充肉类
狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效，御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，而且还可以有很好的御寒的作用，而且女性冬季也应该多吃大枣和山药，可以选择大枣山药粥，或者是八宝粥都是不错的选择，也可以选择炖羊肉，还有排骨汤都是不错的滋补的食物，可以增强抵抗力，而且还可以有御寒的能力，可以常吃一些胡椒可以产生热力。
女性朋友们多会出现宫寒，月经期间肚子痛疲劳的情况，还有平时手脚冰凉的情况。冬季一定要补充营养的，蛋白质，脂肪，多吃一些五谷杂粮可以增强抵抗力和免疫力，有效的驱寒。注意晚上多泡泡脚，可以促进血液循环，也可以有效的改善手脚冰凉的情况。
缓解手脚冰冷注意保暖泡脚多吃肉
注意身体保暖女性身体寒凉，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰凉、易感冒和处于经期的女性。适当补充肉类狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效，御寒效果较好。冬季一定要补充营养的，蛋白质，脂肪，多吃一些五谷杂粮可以增强抵抗力和免疫力，有效的驱寒。
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泡脚也有坏处！泡脚一定要注意这些！
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。
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姜汁泡脚,生姜汁泡脚要注意什么呢
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脚扭伤怎么冰敷,脚扭伤的注意事项
人在走路或者运动的时候，一不小心就会出现脚扭伤的情况。许多朋友都认为脚扭伤以后应该进行热敷，其实是不对的，一般情况下脚扭伤以后，应该采用冰敷的方法来进行治疗。那么早扭伤怎么恢复呢?接下来就给大家介绍。脚扭伤怎么冰敷脚扭伤以后，可以用冰袋或冰块对患处进行冰敷。冰敷一般是在脚扭伤以后的48小时到72小时
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痛风脚痛怎么办,痛风脚痛注意什么
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有脚臭脚汗多怎么办,要注意些什么
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寒从脚下生,泡脚八个禁忌需要注意
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孕妇泡脚注意事项,孕妇泡脚禁忌
2、泡脚时间不可以太长孕妇泡脚时间太长很容易会因为水凉导致孕妇着凉感冒，因此孕妇泡脚的时候要把握好时间，一般泡15~20分钟是最合适的，一定要注意不要超过30分钟。
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泡脚药方,泡脚的注意事项有哪些
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脚肿是怎么回事,脚肿的注意事项
一、为什么会脚肿呢由于进食少，优质蛋白缺乏，这是一种可能了，如果你最近厌食，而又脚肿的话可能是这个原因。腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为单侧脚肿。气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度
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