健康
合作备忘录 孕1月备忘录
产检提示孕1月，胎宝贝只是个小小胚芽，准妈妈的身体状况跟孕前相比也没有发生明显的变化。所以这个月大多数的情况是并不知道自己已经怀孕了，这时觉得可能该来月经了，但没有来，有可能怀孕了。
疾病提示孕1月，由于遗传或者环境等因素的作用，可能使得胚胎发育出现异常，这是本月准妈妈要了解的情况。
护理提示胚胎是十分脆弱的，刚刚怀孕的时候，正是胎宝贝发育的重要时期，准妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。
饮食提示孕1月，吃得多不如吃得好。只要不挑食，保证吃的食物营养全面，食量可以根据个人具体情况而定。
微量元素锌、铜等参与中枢神经系统的发育，而丰富的营养会为脑细胞和神经系统的发育创造良好的环境。所以，准妈妈可在膳食均衡的同时，适当摄入香蕉、动物内脏及坚果类食物，如瓜子、花生、松子等。
运动提示适当地进行户外活动，补充氧气，既可赶走疲倦，又可改善心情。如果你在工作中感到劳累，可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。
保健提示生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射线。不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。
胎教提示胎教是一个循序渐进的过程，关键是准父母要有耐心和恒心。每天抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝贝亲密交流，给胎宝贝良好的刺激！胎教的范畴十分广泛，大到环境的改善、情绪的调节，小到音乐、散步、和宝贝说悄悄话都是胎教的内容。有句话说得好，最好的胎教源自准父母的生活。放松心情，愉快地接受一个活泼可爱的小天使降临吧！
孕1月备忘录
产检提示孕1月，胎宝贝只是个小小胚芽，准妈妈的身体状况跟孕前相比也没有发生明显的变化。所以这个月大多数的情况是并不知道自己已经怀孕了，这时觉得可能该来月经了，但没有来，有可能怀孕了。疾病提示孕1月，由于遗传或者环境等因素的作用，可能使得胚胎发育出现异常，这是本月准妈妈要了解的情况。护理提示胚胎是
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二胎备忘录孕前必读的备孕提示
说到备孕二胎，专家认为第一应该做的事情就是体检，体检工作要在备孕前两至三个月内完成，且这项工作的对象是所有备孕妈妈。在湖南，这几天你肯定逃不开单独两孩这个话题。省人口计生委主任詹鸣在接受采访时表示，由省人口计生委起草并经省委、省政府审定的《湖南省单独两孩&r
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带宝宝出门“备忘录”你准备好了吗?
宝宝的外出装备婴儿抱袋和背带、骑车安全座椅、婴儿推车种类繁多的婴儿外出装备会让你难以决定自己到底需要什么。你的选择取决于你的生活方式以及你有几个孩子。在这个问题上没有正确与否，只要适合你就好。汽车安全在欧美一些国家，法律规定宝宝外出乘车时必须要使用汽车安全座椅。在中国
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孕期营养备忘录
孕期是孕育胎儿的特殊时期，孕妇的营养摄入和心理情绪直接影响着胎儿的生长发育，而且对孕妇本身的健康也大有益处。孕期营养不良会造成胎儿生长发育迟缓、早产、低出生体重、新生儿死亡率增高，甚至影响胎儿脑及神经系统的发育。某些营养素缺乏或过多，有导致
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宝宝护牙备忘录
宝宝的健康是爸妈最关注的问题。爸爸妈妈能保证按时带孩子去注射疫苗，定期带他去做常规的身体检查，但的健康却常常被忽略了。据统计，在中国，患龋齿的孩子不在少数。所以越来越多的医生提醒家长们――孩子的乳牙健康不容忽视。那么，该如何保护孩子的牙齿呢
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准妈妈的备忘录
肚子里宝宝有饱的感觉吗？肚子里的宝宝到底会不会感觉饱，我们还不太清楚，但是可以肯定的是，胎儿会适应妈妈的饮食习惯，并从妈妈摄取的营养中吸收ta所需要的。虽然，我们还不清楚宝宝是否会吃撑了，但是我们对宝宝没有吃饱却有更多的了解。吃得不好或太少
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产后恢复备忘录
1．正常分娩后约6小时即可下床用餐和排尿。若顺利约3天左右即可出院。2．产后应以卫生棉遮护会阴以吸收恶露。并随时更换，且排便后应用温开水或消毒水由前往后冲洗。3．满月前宜采用淋浴，切勿使用盆浴，以防细菌进入子宫引起发炎。4．洗发后迅速吹干即
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女性体检备忘录
医生提醒你，如果你的年龄为35岁以上，不论男女每年均该做一次健康体检。但怎样做检查才算完整呢？项目应该包括哪些呢？以下几点提供给您做参考，如果您或家人有以下症状就应该每年做一次健康检查：乙型肝炎带菌者或丙型肝炎者；家庭成员中有癌症患者；经常
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超级壮阳备忘录
1、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖
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防晒习惯备忘录
防晒第1站喝一杯番茄汁凌晨6：30这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分
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