健康
金银豆腐 抗衰食品推荐豆腐教你如何做黄金豆腐
每个人都会衰老，只是有些人保养的好，衰老的就会比较慢的。抗衰的工作人们一直都在进行着，除了一些护肤品以外，还要注意身心的健康。食物抗衰也是很重要的一个部分，吃什么呢。今天就来看看豆腐的魅力。
食品抗衰老护肤品：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。豆腐含有的雌激素是比较丰富的，可以有防癌抗癌的作用，而且还可以增强抵抗力，具有补钙补充蛋白质的作用，还可以抗衰老的哦。
美味菜式：黄金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黄、香葱
调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
关于抗衰食材类型和它的养生食谱，大家都知道了吧。经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，特别是对于抗衰老是不错的选择，大家不妨试试吧。
抗衰食品推荐豆腐教你如何做黄金豆腐
食品抗衰老护肤品：豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。豆腐含有的雌激素是比较丰富的，可以有防癌抗癌的作用，而且还可以增强抵抗力，具有补钙补充蛋白质的作用，还可以抗衰老的哦。
阅读：1340 收藏：1 分享：54
银耳豆腐
银耳极富营养，配以豆腐，使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分，有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用，磷对骨骼生长有利。原料：豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。制作：1、将银耳用温水泡发，
阅读：666 收藏：448 分享：261
金针菇豆腐汤
金针菇豆腐汤适用宝宝：2岁起材料：嫩豆腐、瘦肉各50克，金针菇100克，植物油适量，姜末、生抽、香油、盐、日本面豉各少许做法：1.用水调开面豉，调成糊状;豆腐洗净，切块;金针菇洗净后，拦腰切段;瘦肉洗净，切丝。2.油锅烧热，下入姜
阅读：10 收藏：251 分享：271
豆腐金针菇汤
豆腐金针菇汤的做法豆腐想必每个人都吃过，而金针菇想必大众也都非常熟悉，在家常菜中，如果做一道豆腐金针菇汤，那必然将是不错的滋养胃脾的选择。下面为大家详细介绍豆腐金针菇汤的做法~豆腐金针菇汤食材：豆腐、金针菇、水、料酒、酱油、香油、葱花。做法
阅读：681 收藏：175 分享：0
黄金豆腐，改善皮肤粗糙的“黄金食谱”
原料南豆腐300克，鸭蛋黄50克，牛肉松50克。调料葱15克，姜15克，精盐1/2小匙，鸡精1/2小匙，料酒1小匙，白糖1小匙，水淀粉1小匙，植物油30克。做法详解豆腐加精盐水浸泡片刻，鸭蛋黄切碎备用。坐锅点火倒油，下葱姜末煸香，下咸蛋黄炒匀，放入豆腐炖一会，加香油、精盐、水淀粉炒匀，出锅前加入肉松即可。食之有道此菜色泽金黄，软嫩鲜香。豆腐营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。
阅读：82 收藏：466 分享：113
日本豆腐金针菇
日本豆腐金针菇的做法相信上班族对这道菜是最熟悉不过的了，很多外卖餐馆都有这道菜，特别是粤菜馆，都有日本豆腐金针菇。但自己在家的话，应该怎么烹制呢？准备材料：日本豆腐300克，金针菇100克，香葱3棵，大蒜3瓣，食用油500克，香油1小勺，蚝
阅读：1264 收藏：143 分享：16
豆腐的黄金搭档
下面就为大家介绍豆腐的四大黄金搭档，来看看吧!豆腐的黄金搭档1.豆腐配肉，蛋白质互补好吸收。不过，豆腐中的中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。另外，鸡胗、猪肝等动物内脏也对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。
阅读：1796 收藏：120 分享：86