健康
知足常乐 孔子：人到老年,才能长命百岁
孔子对于我们每个人来说，一点都不陌生。不过，在学生生涯中，我们接触到的都是他的思想和哲学精华。其实，孔子不仅是一个伟大的思想家和教育家，他在养生方面其实还是他还颇有造诣的。
陶冶情操，修身养性
孔子说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色：及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”即：年轻时，血气未定，要警惕的是迷恋女色;壮年时，血气正旺，要警戒的是好斗;年老了，血气衰弱，要知足常乐，莫贪得无厌。
乐观开朗，豁达大度
一天，叶公向孔子的弟子子路问孔子的为人，子路不答，孔子对子路说：“女奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至乃尔。”意思是说，你为什么不这样回答：他的为人，用功便忘记吃饭，快乐便忘记忧愁，不知道衰老即将到来，如此罢了。孔子还经常启发弟子：“君子坦荡荡，小人长戚戚”、“君子不忧不惧”、“内省不疾，夫何忧何惧?”意思说：君子心地平坦宽广，小人经常局促忧愁。君子不忧愁，不畏惧，自己问心无愧，有什么值得忧愁和畏惧的呢?“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”意思是说，无论在什么岗位都不能产生怨气，要开朗乐观。就是生活困难，吃粗粮，喝冷水，弯着胳膊做枕头，也有着乐趣。
核心提示：孔子是闻名世界的大思想家、教育家，也是一个注重“修身养性”的典范。孔子之所以高寿，自有他的秘诀，现从《论语》中看，孔子养生之道主要有以下几个方面，值得学习与借鉴。
孔子：人到老年知足常乐,才能长命百岁
孔子对于我们每个人来说，一点都不陌生。不过，在学生生涯中，我们接触到的都是他的思想和哲学精华。其实，孔子不仅是一个伟大的思想家和教育家，他在养生方面其实还是他还颇有造诣的。陶冶情操，修身养性孔子说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色：
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老人养生关键在于如何静心,知足常乐
平静心态，知足常乐，静心就是要有平静的心态，保持心情愉快。人有喜怒哀乐，碰到喜事会高兴会笑，碰到不高兴的事情会生气，眉头就皱起来，该发泄的时候就要发泄，这样才是正常的。老年人一定要注意情绪的控制，一般来说正常的情感发泄表达也是必要的，只有这
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长寿老人的心理优势主要是知足常乐四季保健
老年人应该从长寿者的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态，这无疑是对健康有益。日本医学家渡边对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势。心理优势主要是：情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪
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知足常乐的例子
知足常乐的例子有：1、胡九韶知足常乐：住在江西金溪的胡九韶，家境十分贫苦，一边教儿子读书一边耕种，勉强维持温饱。他每天下午，还焚香感谢上天又给他享受了一天清福。他的妻子笑他，说：“一日三餐全是菜粥，这叫什么清福呀？”
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长寿老年男性要做的很多,知足常乐是重点四季保健
女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，但是是不是也有绝招让老人男同志的寿命也是像女性那么长呢?答案是一定的，下面我们来看看老人男人要想长寿要做的事情有哪些?1、长寿男人--不娶美女当老婆西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人
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人生十足常乐歌
长寿，世人之心愿，长生不老更是人类千百年来的梦想，然而长生不老有悖事理，而通过愉悦精神、调节情绪、提高生存质量，来不断延长入的寿命，则并非天方夜谭。回忆年轻时顺心如意的往事，则能使人沉浸在快乐和幸福的追忆之中，如能将此种思维稍作延伸，可得到妙不可言的感觉，有时顿觉小了几十岁，构画未来社会生活的美景，勤奋于幻想，乐于跳跃思维。
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饮食养生法知粥者常乐
胡桃粥胡桃仁50克，粳米100克，将胡桃仁捣碎，加水与粳米一起同煮制粥。胡桃粥具有补肾宣肺功效，是冬季咳喘病常用止咳定喘食疗粥，常食此粥，亦有健脑益智作用。栗子粥栗子50克，粳米100克，将栗子去壳去皮，磨成粉，与粳米共同入锅加水煮粥。栗子粥能补益肾气，健脾养胃，可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻
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