健康
走马灯 饭后“百步”不要马上走养生
“饭后百步走，活到九十九”，已成为大多数老年人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这里面是有讲究的。第一，饭后不要马上走。人吃饭后，血液会大量流向胃肠帮助消化，如果饭后马上散步，血液就会转而流向双腿“供能”，这对于年轻人来说可能无大碍，但对于老年人来说，就会产生一定的影响。老年人随着年龄的增长，供血器官心脏和血管都会发生退行性改变，造成供血功能降低。当胃肠及下肢都需要大量的血液供应时，势必加重心脏负担，给健康带来不利影响。所以，饭后最好休息片刻，再到户外散步。第二，胃病患者不要饭后走。患有慢性胃病，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂等的病人，如果饭后散步，会增加胃肠的震动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，加重胃黏膜病变，造成溃疡面难以愈合。行走时，由于重力的作用，还可使病人胃下垂加重。因此，患有胃病的病人，非但饭后不宜散步，就连一般的走动也要减少，饭后应稍坐或躺一会儿再活动。第三，不必每顿饭后都去走。老年人对环境气候的适应能力较差，夏天炎热时，散步应安排在清晨和晚上，应避开中午。冬天较冷时，可停止早晚的散步，散步可改在中午进行。
饭后“百步”不要马上走养生
“饭后百步走，活到九十九”，已成为大多数老年人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这里面是有讲究的。第一，饭后不要马上走。人吃饭后，血液会大量流向胃肠帮助消化，如果饭后马上散步，血液就会转而流向双腿“供能”，这对于年轻人来说可能无
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走出女性阴道炎的“红灯区”识
据调查，有75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。患有阴道炎的女性通常会感觉到外阴瘙痒、灼痛，白带稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状。判断细菌性阴道炎全程手册发生率如此之高，到底是谁的错?原因其实很简单：女性的阴道PH值一般在3。8～4。4范围内，这是一个偏酸性的环境，而且因为阴道内部温暖潮湿，于是造就
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中药材走马胎的治病小偏方
中药材的种类有很多哦，今天介绍中药材走马胎吧，可以治疗疾病，看看它又怎样的治病方法吧。走马胎苦、微辛、温。中药材走马胎可以有缓解风湿腿痛的作用，特别是对于一些中老年人出现的风湿疾病有调理的作用呢。中药材走马胎的介绍以及它的治病小偏方，你都知道啦吧，其实中药材走马胎对于治疗风湿疾病有很好的作用，而且也可以有缓解腰酸背痛的作用，对于清热解毒去湿气有不错的作用和效果，不妨试试这样的中药材吧，有着药用保健的功效、
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14种食物立马赶走肥肉饮食
女人的对自己的身体都是怀有的同样的梦想的，那就是打造令人羡慕的魔鬼身材。可是却又无奈找不到很好的减肥方法。其实，别愁了，这些食物也可以帮你大忙，让你不再烦恼。1。紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物
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元宵带宝看灯会盯紧娃娃防走失
正月十五闹元宵，这是中国人的传统习俗，不少妈咪选择在这一天带宝宝去看灯会。元宵灯会确实是让宝宝了解我国传统习俗的好方式，但是每年的灯会都人满为患，孩子走失的情况也不计其数。此外，要教导孩子一旦找不到家人，要立即向穿着制服的保安或者是警察叔叔求助，或者是找寻电话亭拨打110告知。应用高科技产品现如今的市场上，已经推出了很多高科技防止幼儿走失的产品。
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走马胎功效不错 但是副作用要注意
而且实际上走马胎一般具有活血化瘀、清热利湿的功效，对于腹泻、风湿、女性痛经、血崩等的患者是比较适宜的。因此对我们大家来说，在服用走马胎的时候就要注意方法才行，实际上走马胎用于治疗疾病效果不错，但是不是所有的人群都是可以使用的如孕妇一般都是禁止使用的。我们服用走马胎能够起到不错的治病作用，特别是可以帮助我们清热解毒，但是服用走马胎也有禁忌，首先对孕妇来说走马胎不适合服用，而且走马胎在服用的时候还要注意适量，如果服用走马胎太多也会对健康造成影响，这需要我们小心。
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托马斯---不好！帽子飞走了活动策划案
活动流程：一、跟小朋友们打招呼二、暖身活动：《开火车》三、引出故事：（准备一个托马斯的小玩具）开火车好开心啊，（老师发出轰隆隆，轰隆隆，呜的声音）咦？是什么声音呢？（拿出托马斯的小火车头）哇！原来托马斯也来了呢，我们一起来听托马斯的故事：《
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走马胎功效不错但是副作用要注意
我们服用走马胎能够起到不错的治病作用，特别是可以帮助我们清热解毒，但是服用走马胎也有禁忌，首先对孕妇来说走马胎不适合服用，而且走马胎在服用的时候还要注意适量，如果服用走马胎太多也会对健康造成影响，这需要我们小心。
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