健康
爱眼日 6.6日 吃什么对孩子眼睛好？
6岁前是视力发育关键期
先来普及一下关于视力表的基本常识：
通常正常成人的裸眼视力是1.0，也可以说是5.0。因为目前在国内常用的有两种视力表：小数记录法和五分记录法。
人类并不是从一出生就有1.0的视力。宝宝刚出生时是远视眼，能看见视力范围40厘米内的物体轮廓，并不能分辨看到的是什么。随着慢慢长大，在外界的刺激下，眼部功能逐渐完善，这才慢慢达到我们成人的正常视力水平。
宝宝视力发育的过程：
新生儿：已经有了光觉，如果你用手电光突然照新生儿的眼睛，他会皱眉、闭眼。如果在睡眠状态，光刺激可使他扭动身体，甚至觉醒；
4～8周：如果有物体突然出现宝宝的眼前，他会闭目躲避，这在医学上叫做”瞬目反射“；
2～3个月：此时宝宝已有注视能力，眼睛可追随移动的目标而移动；
4～6个月：可识别物体的形状、颜色、认识母亲；
7~8个月：能辨别物体的远近和空间，喜欢寻找那些突然不见的玩具；
9~10个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辨别物体大小、形状及移动的速度，能看到小物体；
11~12个月：开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉；
1岁～1岁半：随着眼前一个目标由远而近，双眼可随之向中间旋转；
2~5岁：能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念，此时双眼视觉发育最为旺盛；
6岁：六七岁时进入成人的视觉，形成正视眼，也就是说宝宝也不远视，也不近视。
因此，我们说6岁前是婴幼儿视力发育的关键期。在此阶段，任何不良因素都会影响到儿童的视觉发育，使其发育滞后而导致弱视、近视等情况的出现，对其今后的生活和工作造成影响。
此外，此时期也是一些儿童眼科疾病的最佳治疗时期，所以，家长在平时要注意保护宝宝的视力，一旦发现异常，应尽快带孩子去医院就诊。
如何判断宝宝视力发育是否正常？
1、2岁以内的孩子
这个时期的孩子，他们不懂表达，而且也不能很好地配合检查，因此，家长可以通过在平时仔细观察孩子的行为来判断他的视力是否正常。
那么如何通过客观观察法来判断孩子的视力是否正常呢？你可以牢记这个口诀：
一月怕来二月动（怕指怕光，动指随大人的活动转动眼球）；四月摸看带色物；六月近物能抓住；八月存在跟随目（大人手指到哪，宝宝眼光看到哪，并固视不动）；1岁准确指鼻孔；2岁走路避开物。
如果宝宝能在对应的月龄完成相应的动作，那说明宝宝的视力存在问题的可能性较小。反之，如果宝宝的举止行为比同龄孩子动作缓慢、准确度低，显得有些笨手笨脚，那说明视力发育不正常。
2、3岁以上的孩子
（1）儿童视力家庭自测
一般的孩子，尤其是上幼儿园的孩子，到了3岁的时候，经过简单的视力教认，多数都会认视力表，家长可以自己购买一张视力表挂在墙上，教小孩识别。
具体操作方法：
开始时，可以让宝宝站的离视力表近一些，等到他愿意配合了，可让他站在3米远的地方进行测试。检查时，一定要宝宝遮眼检查，不可以让孩子双眼同时看，防止单眼弱视被遗漏。
经过几次反复检查以后，如果发现孩子的视力低于0.8，就需要带孩子去医院做进一步的确诊。
（2）找异常行为法
这种方法需要妈妈在日常生活中，多留意孩子的不正常用眼行为。
具体的方法：
1）将比较醒目的物体放在孩子眼前，观察他是否能及时的发现；
2）注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近，或者喜欢眯着眼看东西；
3）观察孩子看东西时有没有异常的头位，比如是否喜欢抬头、低头看。
如果孩子有上述异常行为，则说明孩子视力存在一定的问题。
（3）遮盖法
对于不愿意配合检查视力的孩子，通过遮盖法可大致了解孩子的视力情况。
具体操作方法：
你可以用丝巾等物体遮盖孩子的一只眼睛，让孩子用另外的一只眼睛去看物体，孩子表现很平静，则说明有视力。
如果用遮盖物遮盖另一只眼睛时，孩子变得烦躁不安，或者撕抓遮盖物，那就说明未遮盖的眼睛视力有问题，应尽早带孩子去医院检查。
家长如何做才能让宝宝有好视力？
1、合理安排宝宝的饮食
家长在平时要合理安排宝宝的饮食，做到荤素搭配，让宝宝养成不挑食、偏食的习惯。
如果宝宝偏食的话，家长就应该注意给宝宝补充一些含维生素A，维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，以促进宝宝眼睛能更好的发育。那么哪些食物含有这类维生素比较高呢？
维生素A含量较高的食物：胡萝卜、番茄、茄子、南瓜等；
维生素B1含量较高的食物：糙米、面粉、各种豆类等；
维生素B2含量较高的食物：动物肝脏、蛋黄等；
2、注意宝宝的用眼卫生
要给宝宝准备专用的脸盆和毛巾，不要随意用他人的毛巾或手帕来擦宝宝的眼睛。每次给宝宝洗脸时，最好先洗眼睛。当眼睛有分泌物时，妈妈可以用消毒棉签为宝宝擦拭眼睛。
此外，要给宝宝勤洗手，以免通过揉眼等动作把手部的细菌带入眼内，引起感染。
3、定期带宝宝做视力筛查
家长应定期带孩子做眼部检查。一般情况下，
1岁以内：每年需做5次眼睛检查。
1至3岁：应每半年做1次检查。
3岁以上：应每年做1次检查。
这样的检查频率可以及早发现幼儿眼疾和视力问题。
4、孩子睡觉时要关灯
医学研究表明，宝宝睡觉时不关灯会增加他患近视眼的可能性。国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近视的只占10％；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34％，睡在室内较强灯光下的孩子，患近视的占55％。因此，在宝宝睡觉时最好不要开灯。
5、防止眼外伤的发生
对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩。宝宝长到1岁后，他会走、会跑了，这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿刀、剪、针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不而摔倒，让锐器刺伤眼球。
6、不要让孩子过早接触电子产品
随着人们生活水平的提高，很多小宝宝过早地”用“上了手机、平板电脑等电子产品。但长时间近距离地用眼，再加上电子屏幕的色彩鲜艳，会导致宝宝视力下降甚至近视眼的发生。因此，奉劝各位家长，做好监督，同时以身作则，不要让宝宝过早、长时间地使用电子产品。
如果确实需要使用电子产品，一定要劳逸结合，尽量缩短使用时间，并建议增加儿童的户外活动时间。
相信通过阅读本文，您对孩子吃哪些食物对眼睛好有了一定的了解，所以家长平时一定要注意让孩子养成良好的用眼习惯，注意劳逸结合，以免近视。
6.6日爱眼日 吃什么对孩子眼睛好？
3、定期带宝宝做视力筛查家长应定期带孩子做眼部检查。一般情况下，1岁以内：每年需做5次眼睛检查。4、孩子睡觉时要关灯医学研究表明，宝宝睡觉时不关灯会增加他患近视眼的可能性。相信通过阅读本文，您对孩子吃哪些食物对眼睛好有了一定的了解，所以家长平时一定要注意让孩子养成良好的用眼习惯，注意劳逸结合，以免近视。
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爱眼日 九方法帮助白领护眼明目
什么食物能够帮助白领们护眼呢？荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人。
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爱眼日到来,中医护眼有良方美容
现代人白天紧张忙碌地上班，晚上则通宵达旦的玩耍：追韩剧、打电脑游戏、玩手机的时间大大增加。中医认为，长时间的休息不足会导致劳心伤神，五脏六腑的气血损耗过大眼睛便得不到足够的滋养。加上闪亮的屏幕、空调、隐形眼镜等外界因素的伤害，眼睛一直都处于疲劳、干涩的状态，时间久了就会影响周围的眼肌、眼神经等组织，
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爱眼日,九方法帮助白领护眼明目
什么食物能够帮助白领们护眼呢?爱眼日九方法帮助白领护眼明目1、闭目养神闭目养神的好处不仅在于保护眼睛，而且还可以提神醒脑，眼睛是心灵的窗户，你是否自由、是否快乐、是否悲伤，都有可能从眼睛里面看出来，因此我们要学会定时休息，尽管在工作上也不难进行，每隔30分钟就可以换眼休息一次。白领一族有益于眼部的最常见食物有枸杞和菊花，枸杞补肾，菊花滋阴。
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全国爱眼日的来历
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首
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全国爱眼日极速到来眼睛保健今天你做了吗！
很快又要到了一年一度的6月6日全国爱眼日！尤其是还在眼睛发育期的孩子们，更应当注意自己的眼睛的保健，才能在长大的时候，免去眼睛的烦恼，晋升为新一代男神、女神！现在，智能手机、Ipad等智能设备都成为了电子保姆，让孩子爱不释手，这个时候，我们更要警惕孩子用眼健康！即使不是爱眼日，也要对眼睛好好的！
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夏日出“游”宝宝爱患红眼病
夏日出游宝宝爱患红眼病小知识：红眼病症状感染急性出血性结膜炎后，一般数小时即开始出现眼红，而且很快就会加重。因此，如果宝宝不幸患上红眼病，宝宝一旦得上红眼病应隔离7～10天，不要串门，暂时不要去幼儿园，不到理发店、浴池，以免传染他人同时避免宝宝重复感染。2、患红眼病的宝宝使用过的毛巾、手帕和脸盆要煮沸消毒，晒干后再用，并为他准备专用的洗脸用具。
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世界爱眼日让宝宝远离近视
6月6日是第十八个“世界爱眼日”。近视呈现低龄化电子产品成“祸首”文登市市民倪女士的儿子今年五岁，在幼儿园读小班。这段时间，倪女士发现儿子看东西时老是眯着眼，到医院一检查，发现儿子的裸眼视力只有0.8。爱吧视力保健中心专家于苗苗介绍，现在孩子正常视力应该是1.0以上。眼科专家表示，保护视力要从细节做起，养成良好的用眼卫生习惯。
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爱眼日，女性孕前关注视力检查！
每年的6月6日是全国爱眼日，孕前的女性可能对孕前检查非常注意，可往往忽视视力检查。就算是每年的体检，检查视力也只是草草了事，戴眼镜或是隐形眼镜都能查裸视。爱眼日，乘此机会小编就来带你了解一下孕前女性需要做哪些视力检查。每
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