健康
虚竹 孕妇可以吃山竹吗体质虚寒的孕妇少吃山竹
山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。
孕妇吃山竹的注意事项
1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。
5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
玉竹桑葚茶——缓解阴虚体质
玉竹桑葚茶将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟的时候以后，就差不多可以喝了，并且会有浓郁的茶香味，相信大家都是会喜欢喝的。玉竹桑葚茶的功效与作用玉竹玉竹是滋养养血的常用药材，可以滋阴润肺、养胃生津，还可以降脂降压降血糖。玉竹桑葚茶这款茶饮的功效更是出奇的好了，经常饮用对于帮助我们调理身体的效果是非常好的，尤其是对于缓解阴虚体质更是非常有效果的，还能够帮助我们预防和治疗头晕眼花、口干咽燥等这些证。
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黑豆腐竹治疗肾虚作用不大
黑龙江读者吕女士问：前不久我公公被中医诊断为肾虚，有人给了一个偏方：取黑豆100克、腐竹50克、黄冰糖75克、枸杞子适量，腐竹用冷水泡发后切小段，黑豆浸泡、洗净，枸杞子冲洗后备用。黑豆倒入砂锅，加适量冷水，大火煮开，小火慢炖至豆皮涨开。倒入腐竹，再大火煮开，小火炖煮15分钟。加入冰糖，炖5分钟，倒入
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竹笋鸡肉煲——促进食欲养肾补虚
竹笋鸡肉煲所需材料鸡半只、竹笋3根、姜2片、料酒10毫升、盐4克做法1鸡清洗干净，剁块，放入锅内汆烫，祛除血水后捞出，冲净。3竹笋去壳，清洗干净后切成厚片，放入鸡汤内同煮至熟软，然后加盐调味，即可熄火盛出。竹笋鸡汤的功效与作用竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃、助消化、消食化积、润肠通便的功效。上面的这道竹笋鸡肉煲的做法你学会了吗，方法简单，是一道很常见的家常吃法，可以有很好的补虚的作用，可以健脾胃，还可以促进食欲，对于提高抵抗力以及补肾强身有一定的好处，大家可以试试这道菜肴。
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橘皮竹茹茶——清热解毒补虚养胃
人参补气扶正，与橘皮合用，行中有补;生姜和胃止呕，与竹茹合用，清中有温。如果有肠胃不适的人群的话可以选择这样的方法去调理，这样的茶品可以有清热解毒的效果，还可以补虚养胃，对于提高人体的免疫力有一定的效果。橘皮竹茹茶是一种可以治疗疾病的保健茶品哦，可以起到很好的清热解毒降火气的作用，对于调理肠胃不适有好处，比如说出现的干呕啊或者是脾胃不和等症状有很好的调理的效果哦，大家可以试试这样的养生保健茶品。
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沙参玉竹汤——防燥滋阴补虚补气
沙参玉竹汤就是不错的清热去火防燥的食谱，来看看吧。沙参能润肺清心，益胃生津;而玉竹养阴，润燥，除烦，止渴。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。沙参玉竹汤大家都学会了吧，补气血调理体质滋养身心，具有丰富的营养素的作用，减少疾病的发生，适合中老年人饮用，营养价值很高的哦，秋季防燥滋阴补虚补气，滋养身心，适合秋季食用，大家可以试试哦、
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玉竹党参鲫鱼汤——健脾补气补虚
玉竹党参鲫鱼汤的功效与作用玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。玉竹党参鲫鱼汤此汤具有和中补虚、健脾益气、滋阴润燥、生津止渴的作用。玉竹党参鲫鱼汤的做法，大家都学会了吧，方法其实还是比较简单的，重要的是这样的食材很有营养，具有补血活血的作用，而且还可以促进代谢，健脾补气补虚滋阴生津，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试哦。
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体质虚寒的人多吃山竹更健康
我们知道我们吃什么水果都是应该根据我们实际的身体状况来选择的，不同的体质应该选择不同的水果的，这样才能达到更好的效果的，而今天我们就给大家说说体质虚寒的人应该多吃上面水果吧。近期，有着“水果皇后”美誉的山竹大量上市，因其果壳外部很厚实，无法
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玉竹参煲鸡汤——滋阴养血益气补虚
玉竹参可以和鸡肉一起煲汤的哦，可以补虚强身，来看看这道玉竹参煲鸡汤的做法吧，可以提高人体的免疫力呢。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。玉竹参煲鸡汤，是一道很有滋补作用的养生食谱类型哦，可以提高体质，而且也可以有补虚劳的作用，可以补气血，还可以有补肾的作用，这样的搭配方法既可以补充蛋白质和氨基酸，还可以提高人体的免疫力哦，赶紧试试吧。
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生蚝腐竹粥——滋阴壮阳补虚健脾胃
腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑并预防老年痴呆症、防止血管硬化、保护心脏，降低血液中胆固醇含量的功效。此粥具有滋阴壮阳、养血固精、补中益气、健脾和胃、清热解渴。生蚝腐竹粥的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，滋阴壮阳补虚健脾胃，多吃一些有营养的食物，可以有很好的提高免疫力的作用，而且还可以健脾胃的哦。
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