山竹可滋养身体体质虚寒的孕妇少吃
BY：Zarah 2024-07-05 06:59:58 530 ℃
【妈妈网特稿】山竹有“水果之后”之称，可见在水果中山竹的营养价值是比较高的，它酸酸甜甜的口感也受到大多数人的喜爱，那么孕妇能吃山竹吗？孕妇吃山竹有什么需要注意的事情吗？下面一块来看看吧。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，所以正常体质的孕妇是能吃山竹的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
孕妇吃山竹的好处
1、孕妇吃山竹能滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。
2、孕妇吃山竹能降热止燥
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。
3、孕妇吃山竹能改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
孕妇吃山竹的注意事项
1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
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孕妇可以吃山竹吗体质虚寒的孕妇少吃山竹
孕妇吃山竹的注意事项1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
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