健康
炒鲜奶
原料鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。制法1、将鸡蛋清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。2、净锅内加入熟猪油，用小火烧至五、六成热时，用葱姜末爆锅，倒入鲜奶汁，用手勺慢慢推匀，将成块时，沿锅边淋入少许熟猪油，继续推炒至鲜奶凝结成块，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。
提示牛奶、蛋清添加比例要掌握好，蛋清过多会缺乏软糯感，过少，也会影响牛奶结块。功效牛奶为完全蛋白质食品，含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。《日华子本草》慨括牛奶的功用为“养心肺、解热毒、润皮肤”。因此，牛奶佐以“令人悦色”效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。
炒鲜奶
原料鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。制法1、将鸡蛋清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。2、净锅内加入熟猪油，用小火烧至五、六成热时，用葱姜末爆
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锦绣炒鲜奶－孕期食谱
锦绣炒鲜奶具有补血生肌，消食开胃，加速伤口愈合功效，是孕期的一款好食谱。锦绣炒鲜奶－孕期食谱主料：牛奶150克鸡蛋清250克辅料：金华火腿15克香菇（鲜）5克冬笋5克青椒5克粉丝10克香菜
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怀孕第17周推荐菜谱：炒鲜奶
食谱原料：鲜牛奶250g，4个鸡蛋的蛋清，笋尖25g，去皮马蹄15g，植物油100g，白糖15g，精盐3g，味精1g，葱白末20g，淀粉50g。炒鲜奶制作方法:1.笋尖、马蹄洗净，切成米粒状;2.蛋清打起泡后，加入淀粉、牛奶，打
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美味养生厨房鲜虾仁炒牛奶
做法牛奶和鸡蛋清、盐、胡椒粉、生粉、麻油拌匀成牛奶浆备用。虾仁炒熟备用。大火将锅烧红，加入适量花生油烧热后倒出，然后等温度较低时倒入牛奶浆，慢火朝一个方向炒至凝固，然后加入虾仁炒匀便成。养生滋味说到炒牛奶，就不得不提到顺德名菜“大良炒牛奶”，牛奶取自水牛，水牛多在南方养殖，它不怕冷也不怕热，但怕没有
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美味养生厨房,鲜虾仁炒牛奶
牛奶是营养很高的一种饮料，虾仁又是很健康的一种食材，可是这两种食物怎么搭配在一起呢?下面，我就给大家介绍一道鲜虾仁炒牛奶，一起来看看吧。做法：牛奶和鸡蛋清、盐、胡椒粉、生粉、麻油拌匀成牛奶浆备用;虾仁炒熟备用;大火将锅烧红，加入适量花生油烧
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鲜奶燕窝姜粒炒蛋白——健脾润肺养颜
鲜奶燕窝姜粒炒蛋白的做法：材料：碎燕窝(干货)20克，鸡蛋清6只，生粉1茶匙，鲜奶2杯，姜粒1/4汤匙，姜2片，葱1根。注意事项：1、选用碎燕窝或草燕窝均可。牛奶和鸡蛋都是可以很好的补充蛋白质和维生素的，而且燕窝含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿的功效，是适合男女老少食用的。
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鲜奶油_炸鲜奶
什么是鲜奶油鲜奶油在在生活中使用范围很广，自制鲜奶油既安全又可以根据个人的需求来调整品味。鲜奶油、淡奶油，或者简称鲜奶、淡奶，就是cream，音译作忌廉。炸鲜奶炸鲜奶是一种极受欢迎的南方甜品，炸鲜奶做法并不难，大家可以尝试自己制作。酥脆的外皮包裹着浓郁的鲜奶，炸鲜奶并不是真的将牛奶下锅炸，而是有窍门的。
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鲜牛奶的好处有哪些,鲜牛奶可以加热吗,喝鲜奶有哪些注意事项,鲜牛奶什么时候喝最好
一、鲜牛奶的好处有哪些牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛
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巴氏鲜奶_什么是巴氏鲜奶
巴氏鲜奶多大宝宝能喝如何为宝宝选奶粮，总让妈妈头疼不已。听说鲜牛奶很有营养，是不是让宝宝喝鲜牛奶会更好呢?今儿个，我们来一探究竟。一、1岁以内的宝宝，不宜喝鲜牛奶鲜牛奶含有丰富的蛋白质和钙等营养，是不少家庭中常备的乳制品。但是，1岁以内的宝宝，并不适合喝鲜牛奶，原因如下：鲜牛奶中的蛋白质和矿物质含量
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