健康
润泽肌肤 打造无龄感肌肤恢复肌肤水润光泽保湿
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干燥是加速肌肤老化的“催化剂”。特别是许多工作压力较大的职业女性，常常面临荷尔蒙分泌紊乱、新陈代谢功能下降、肌肤细胞含水量降低等问题，从而令肌肤出现缺水干纹。只有掌握快速提升肌肤的吸水和保水能力的方法，才能让你的肌肤恢复“无龄感”水润。
我们都知道，皮肤细胞的水分含量是决定皮肤柔韧度和弹性的关键因素。而皮肤干燥是皮肤水分散失和脂质流失的双重影响造成的。如果把皮肤细胞比喻成砖块，那么水分和脂质就像是水泥，把砖块紧密而又整齐地连接在一起。只有这样，肌肤才能筑起牢固的防御屏障，也才能防止水分和营养的流失。然而，随着年龄的增长，我们的肌肤是如何流失了原本的水分和脂质呢?
表皮层的水分散失：
在肌肤的表皮层，有一层由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角质层细胞共同构成的薄膜，一直默默地守护着我们的肌肤健康。但在紫外线照射、寒冷低温境、空调环境造成的干燥等情况下，原来可用作肌肤“锁水衣”和“御寒衣”的这层天然保护屏障却会遭到破坏，对外界刺激的抵御能力也大大减弱，从而造成干燥、瘙痒、敏感等问题。
真皮层的水分和脂质流失：
皮肤中90%的水分都被深深地藏在真皮层中。由胶原蛋白和弹力纤维的网状结合支撑而构成的真皮层，能将水分紧紧地锁在肌肤深处，让皮肤看起来水润有弹性。然而，当胶原蛋白和弹力纤维因年龄增长、光老化及外部刺激而遭到破坏时，细胞间脂质加速流失，肌肤自身的“水库”就濒临干涸，皮肤自然会失去弹力，变得松弛和干枯。
一，洁面保湿
洗脸是护肤的第一步骤，也是很多人容易忽视的部分，不要一味迷信深层清洁，在干燥的季节，过度洗脸会损伤我们的皮脂膜，使肌肤更加干燥缺水，储水能力也会随之下降哦。洁面保湿，顾名思义就是特别针对干燥肌、敏感肌等耐受性较弱肌肤的洁面方式，清洁时要记得选用低刺激的洁面卸妆产品哦，清洁时的手法也要特别轻柔温和，以降低肌肤洗后紧绷感为宗旨。
二，润肤保湿
在干燥季节，MM们大多会选择滋润度较高的乳液来做日常护理，这固然没错，但在挑选护肤品的同时你首先要明确自己的肤质哦，有些乳霜虽然滋润度高，然而对于油性肌肤和敏感性肌肤容易造成负担，营养成分不但得不到吸收，可能还会造成过敏等不良影响
1，干性肌肤
干性肌肤容易缺水产生细纹，由于肌肤天生干燥，干燥的气候对干性肌肤来说无疑是雪上加霜，因此干性肌肤应当选择滋润度高的保养品，同时对抗衰老，修护细纹。
2，油性肌肤
油性肌肤因为缺水而出油，也因为出油多而更加缺水，同时存在毛孔粗大，粉刺较多等问题，油皮MM在护肤中需要遵循的唯一宗旨就是：水油平衡。只有肌肤水润了，才不会出油，油脂分泌减少了，粉刺也就随之减少了。而水嫩的肌肤绝对是零毛孔的最大保障!
三，面膜保湿
周护理在肌肤保养中起着深度护理的作用，只有每日养成良好的护肤习惯，每周进行一到两次密集护理，不但可以巩固日常保养的效果，还能同时修复肌肤。肌肤怎能缺少面膜的保护，让肌肤在出色的营养液中得到精心的奢侈的呵护吧。
打造无龄感肌肤恢复肌肤水润光泽保湿
干燥是加速肌肤老化的“催化剂”。特别是许多工作压力较大的职业女性，常常面临荷尔蒙分泌紊乱、新陈代谢功能下降、肌肤细胞含水量降低等问题，从而令肌肤出现缺水干纹。只有掌握快速提升肌肤的吸水和保水能力的方法，才能让你的肌肤恢复“无龄感”水润。我们
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水果护肤,肌肤更加红润光泽
大家都知道，多吃水果对于美容养颜有很好的辅助效果，水果中蕴含的维生素和氨基酸能够有效的帮助肌肤变得更有弹性和质感。而护肤品牌，也将目光锁定在了这些美容水果身上，提取各类水果中的有效护肤成分，研制出具有水果精华力量的护肤品。美容圣品--柠檬柠
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按摩润肤法让肌肤晶莹亮泽
到年末秋日洁肤获得肌肤通透感，在浴室里待的时光就越长，一方面是借泡澡的时间，舒缓缓和跟压力;另一方面，天越来越冷，在泡澡后立刻就做滋润身体、去除晦暗、消除水肿的作业，也是让身体疾速回复光荣的最佳机会。确实，送给自己一个暖和、滋润的冬季，是每个女人都有的宿愿!按摩润肤法让肌肤晶莹亮泽在德国，一款好
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初秋7种修复肌肤的蔬菜,祛斑美白润泽肌肤
由于白萝卜含有丰富的维生素c，维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。胡萝卜--润泽肌肤胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
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麦冬猪皮汤：润泽肌肤
材料胡萝卜1条，麦冬50克，猪皮150克，猪骨高汤、老姜片、食盐适量。做法将麦冬以温水泡软；将猪皮洗干净，切成长条。将胡萝卜洗干净，切成块，备用。将预先准备好的猪骨高汤倒入汤锅里，加热煮沸后，将麦冬、胡萝卜、猪皮、老姜片一起放入汤里，小火炖煮约1小时。等猪皮与胡萝卜熟软后，加入少许食盐调味即可。性味归经麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经。养生堂提示此汤猪皮的脂肪含量较猪蹄或猪脚尖来得更低，但同样含有丰富的胶原蛋白和钙质、铁质，有润泽肌肤、促进胸腺发达、抗衰老、活润关节组织的作用。
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多吃鱼光滑润泽肌肤
鱼类脂肪中的不饱和脂肪酸，对人类具有显著的卫生保健价值。二十碳五烯酸能有效地降低血液中胆固醇的含量，还可以防止血栓的形成。鱼头中含量丰富的二十二碳六烯酸，它是一种补脑物质，也有降低胆固醇的作用。美国和荷兰专家研究表明，鱼肝油可以预防心血管病
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肌肤润泽的6个高招
◆睡前的功夫：为了让你的肌肤在早上起来有光泽，那么必须从临睡前做起。先用热水的蒸汽把脸熏上5分钟，之后做一个保湿的面膜，早上起来你会发现肌肤充满光泽。推荐能让肌肤迅速补足水分的H2O+海洋水份面膜。◆滋润霜打底：什么才是最好的妆前底霜？专家的建议是高效滋润霜是最好的选择：“它会令你的粉底更自然，更服
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秋美人的肌肤润泽法宝
娇柔的肌肤只有“喝”够足量的水，才能细致、柔滑、通透而富有弹性。看看美国《家庭》杂志为“秋美人”推荐的润泽法宝吧。平时可以随身带一瓶保湿喷雾，随时让肌肤“喝水”，重新焕发神采。
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