健康
抗菌消炎 石榴苹果汁——消食化积
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石榴是一种秋季盛产的水果，这个季节正是吃石榴的好季节哦。吃石榴可以促进食欲，可以补充维生素和矿物质，具有消食的效果。石榴可以和很多的食物一起吃的哦，今天介绍石榴苹果汁的做法吧，可以有抗菌消炎的作用，还可以促进食欲呢。
石榴苹果汁
食疗功效:消食化积、抗菌消炎、助消化、降脂降压、增强人免疫力
营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、多种矿物质、膳食纤维
适宜人群:一般人群皆可饮用，1岁以上的宝宝可适量饮用
石榴苹果汁所需材料
主要食材石榴、苹果、柠檬
制作方法
1、石榴洗净，取出果粒。
2、苹果洗净，去皮切成小丁。
3、把石榴果粒和苹果倒入料理机内。
4、挤入柠檬汁。
5、加入200毫升凉开水。
6、调入少许蜂蜜。
7、搅拌成汁即可。
小贴士
1、此果汁较甜，蜂蜜也可不加，依据个人喜好。
2、此果汁需要过滤后饮用。
石榴苹果汁的功效与作用
石榴具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血、助消化、降脂降压、软化血管、抗胃溃疡功效。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。这款果汁具有消食化积、润肠通便、抗菌消炎、助消化、降脂降压、增强人免疫力的功效。石榴和苹果一起吃，可以有预防感冒杀菌的作用，而且还可以软化血管助消化的哦。
石榴苹果汁的制作方法很简单，很适合秋季食用，具有滋阴润燥的作用，而且还可以软化血管，对于心血管疾病的人群来说是不错的选择，而且还可以抗菌消炎，对于预防食欲不振啊还有免疫力下降的情况有改善的哦，赶紧试试这样的饮品吧。
石榴苹果汁——消食化积抗菌消炎
石榴可以和很多的食物一起吃的哦，今天介绍石榴苹果汁的做法吧，可以有抗菌消炎的作用，还可以促进食欲呢。石榴苹果汁的功效与作用石榴具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血、助消化、降脂降压、软化血管、抗胃溃疡功效。
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金针菇炒鸭肉——抵抗疲劳抗菌消炎
烤盘里铺上锡纸，摆上洗净的金针菇，撒上胡椒等调料。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇炒鸭肉的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，抵抗疲劳抗菌消炎降压强体质，适合身体虚弱的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
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冬瓜金针菇汤——抗菌消炎利尿消肿
冬瓜金针菇汤准备材料：冬瓜200克，金针菇80克，家乐浓汤宝1块，水750毫升做法：1、首先就是处理冬瓜，将它的外皮去除，瓜瓤也是如此，随之洗净，将之切片备用。冬瓜金针菇汤的功效冬瓜金针菇汤可以抗菌消炎、利尿消肿、抵抗疲劳等等的功效。
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香干马兰头——抗菌消炎开胃促消化
香干马兰头的做法首先我们要把材料都准备好，择去马兰头的老梗和老叶，用冷水洗净泥沙，沥干水分备用。之后再放入马兰头汆烫3分钟，捞出沥干水分。这道香干马兰头的做法还是比较容易的，也是我们在平时可以轻松烹饪完成的，经常吃这样的食物能够很好的促进我们的健康，对于现代人来说非常有帮助，不仅可以补充营养物质，而且还能帮助促进内脏健康，是我们不能错过的好选择。
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豌豆的抗菌消炎功效
豌豆的抗菌消炎功效豌豆内含的营养物质是很多蔬菜所不具备的，富含止杈酸、赤霉素、植物凝索等等营养物质，这些物质可以抑制细菌的生长繁殖，所以也就具备了抗菌消炎的功效。不仅如此，豌豆中的膳食纤维也是非常丰富的，可以加速食物的消化，有效预防便秘。豌豆的抗菌消炎功效是非常显著的，所以当我们身体出现炎症的时候就可以吃些豌豆。
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杜仲的功效抗菌消炎
杜仲，又称丝绵木，主产于四川地区。树皮入药，叶子可制保健茶，也可提取杜仲胶。杜仲是传统名贵滋补中药，始载于《神农本草经》。性温，味甘、微辛，内含杜仲胶、树脂、桃叶珊瑚苷、香豆精、有机酸等，除了降压、利尿、镇静、镇痛、增强垂体-肾上腺皮质轴功
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荸荠不仅可抗菌抗炎还能消热解毒
这是荸荠独有的成分，多吃一些荸荠可以帮助我们很好的摄入荸荠英这种抗菌元素的哦，可以很好的帮助我们杀菌抗炎的哦，对我们的好处是非常多的了。通过上面的介绍，我们可以知道了哦，荸荠这种食物不仅味道非常好，还能够能促进人体生长发育和维持生理功能，帮助我们抗菌抗炎热解毒，对于我们的健康是很有帮助的了。
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肉片鸽蛋烧甘蓝——抗菌消炎还能抗癌
推荐菜肴肉片鸽蛋烧甘蓝原料：甘蓝、肉片、鸽子蛋、雪菜、香菇、葱、姜、盐、蚝油、白糖、酱油、水淀粉。卷心菜的功效卷心菜富含大量的水分，比普通的白菜的水分要多很多，另外卷心菜具有预防衰老、抗氧化的作用，女性朋友可以多多食用!此外，卷心菜能有效提高人体免疫力，还能预防感冒，在这个春季季节，不妨多吃一些预防感冒!在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
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甘草蒲公英茶——消炎抗菌增强抵抗力
甘草蒲公英茶的功效与作用甘草具有控制高血压，缓解头晕、头疼、胸闷等症状。蒲公英有效对抗病菌，具有消除炎症之功效。甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增强机体抵抗力，辅助治疗多种炎症。甘草蒲公英茶体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常饮用这样的茶品不仅可以补充丰富的营养物质，而且还消炎抗菌增强机体抵抗力，适合很多的人群呢，具有消炎降压的效果，大家可以试试这样的茶品。
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抗菌消炎苦丁茶,慢性咽炎的克星药茶
慢性咽炎已成为了某些人群的一种职业病，如教师，解说员等，长期说话，嗓子的不到充分的休息，这会导致咽炎的发生，给患者的生活健康带来了极大的危害，那么该如何预防咽炎呢?下面就为大家带来了一款苦丁茶，可有效的防治咽炎。教师普遍存在用嗓过度的情形，
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