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清肺利咽 的食物 这几种食物泡水清肺利咽好
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清肺利咽的食物
都知道要多喝水多喝水，但白开水淡然无味，实在喝不下去啊……
怎么办？
不妨用这4种食物泡水，不仅清甜可口，而且清肺利咽，润喉养生，效果棒棒哒！
不可忽视的4种清肺利咽食物
1罗汉果
中医认为，罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
对肥胖、高血压、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病有一定的防治作用。不过罗汉果性凉，体质偏寒，尤其是脾胃虚寒者则不宜食用。
罗汉果白菜干猪肉汤
食材：罗汉果1~2个、白菜干30克、猪肉50克、食盐少许
做法：
1.洗净罗汉果、白菜干，把罗汉果拍成几块；
2.猪肉洗净切块，放入沸水中焯一下水，捞出；
3.锅内放入清水，倒入罗汉果、白菜干和猪肉，大火煮沸后改文火煮至菜干变烂；
4.出锅，放入食盐调味即可。
营养点评：白菜干能清热除烦，润肺止咳，滋阴养血，加上罗汉果营养价值丰富、略带甜味，饮之甚为鲜甜。
2无花果
无花果性甘、酸、平，无毒。有清热、解毒、止泻、润肠的功效。
无花果冰糖水
材料：新鲜无花果、冰糖、清水各适量
做法：
1.挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开；
2.将无花果掰开连同汁液装碗内，加入适量冰糖和水，上盖蒸熟即可。
营养点评：清热润肠。适用于肺热咽喉不适，或者上火便秘之人。
3南沙参
南沙参为清补之品，中医认为其味甘微苦，性微寒，归肺、胃经，有养阴清肺、祛痰止咳之功，主治肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干、喉痛等证。适宜阴虚或阴虚有热的人服用。
食用上，可煮水内服，适量加些麦冬一起煮水即可。
南沙参炖鸡汤
材料：南沙参50 克，鸡1 只，料酒、精盐、味精、酱油、葱段、姜片适量
做法：
1.将南沙参去杂洗净。鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净后入沸水锅焯一下，捞出洗去血污；
2.锅内注入适量水，放入鸡煮沸，撇去浮沫，加入南沙参、料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜，改文火炖至鸡肉熟烂，出锅即成。
营养点评：补脾胃、养阴液。适用于食欲不振、消化不良、乏力、四肢无力、肺热燥咳、久咳、小便频数等证。
4百合
百合味甘，性微寒，主治肺痨久嗽、咳唾痰血、心痛、胃阴不足之胃痛，以及二便不利、浮肿等，外用可治痈肿疮毒、脚气。有滋阴、润肺、镇静、镇咳、祛痰、强体之用。
百合鸡子黄汤
材料：百合50克，鸡蛋黄1枚
用法：先用水洗百合，浸一夜，去水。加水400毫升，煮去一半，去渣再煮沸，将蛋黄搅匀调入即成，温服。
营养点评：适用于情志所伤、神经衰弱，或妇女更年期表现为失眠、惊悸、精神恍惚、饮食不香等，具有滋阴养血、清心安神之功效。
清肺利咽的食物 这几种食物泡水清肺利咽好
不妨用这4种食物泡水，不仅清甜可口，而且清肺利咽，润喉养生，效果棒棒哒！不可忽视的4种清肺利咽食物1罗汉果中医认为，罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。3南沙参南沙参为清补之品，中医认为其味甘微苦，性微寒，归肺、胃经，有养阴清肺、祛痰止咳之功，主治肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干、喉痛等证。
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清肺奶昔：清肺利咽、解毒
将青橄榄、牛奶、原味冰淇淋、冰块一起放入榨汁机中。搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。橄榄有生津、止渴、助消化、治喉痛、止泻解毒、帮助骨骼发育等功效。
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橄榄猪肺汤——清肺利咽生津解毒
我们现在生活水平在不断的提高，饮食也是在逐渐的丰富，很多的食物也是在不断的创新和变得更加的美味，猪肺相信大家在平时都是会经常的食用，通常都是用来爆炒，今天小编就是要为大家介绍一款不一样的做法，一起来看看这款橄榄猪肺汤的做法。橄榄猪肺汤的做法材料：橄榄(白榄)10颗、猪肺400克、食盐1茶匙、水适量做法：1、首先是要将橄榄洗干净，然后用石臼砸碎，这样才会更出味道，砸完后将橄榄放到炖盅当中。橄榄猪肺汤是一款很好的补气润肺的汤品，所以下次再出现咳嗽、肺病等状况时候，可以先喝这款汤品来很好的缓解和治疗。
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清肺利咽茶有哪些
最近有很多人对清肺利咽的茶有哪些表示非常的关注，为了能够帮助更多的人摆脱肺部问题下面我们就具体了解一下清肺利咽茶有哪些。1，胖大海：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。代茶饮每次不得超过3粒，防止中毒2，玉蝴蝶：清肺热利咽喉。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。
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罗汉果茶清肺利咽
中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方，供大家参考：一、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失
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决明子玉蝴蝶茶——利咽清嗓清肺热
你知道决明子如何搭配吗，可以和玉蝴蝶茶一起搭配泡制，可以有清热润肺的作用，还可以利咽喉哦，来看看决明子玉蝴蝶茶的制作方法吧。决明子玉蝴蝶茶的功效与作用决明子味咸苦，性凉，具有平喘、保肝、益气补血、滋阴养阳的作用。决明子玉蝴蝶茶这款茶饮清热润肺、利咽解毒，对咽喉肿痛、喉咙干痒音哑、急慢性气管炎、扁桃体炎都有较好的治疗效果。
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决明子胖大海茶——清肺热利咽清嗓
胖大海清热润肺，主治肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症。上面介绍了决明子胖大海茶的泡制方法，你知道了吧，决明子胖大海茶可以有滋阴的作用，对于清热解毒有好处，同时也可以缓解咽喉肿痛的作用呢，对于润肺有帮助，适合容易上火的人群哦，不妨试试吧。
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决明子玉蝴蝶茶——清肺热利咽清嗓
决明子玉蝴蝶茶决明子玉蝴蝶茶所需材料主要食材决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶决明子玉蝴蝶茶的泡法1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。决明子玉蝴蝶茶的功效与作用决明子主要的功效是清热明目，润肠通便。决明子玉蝴蝶茶的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。
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罗汉果茶可清咽利肺
中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方，供大家参考。一、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。二、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。五、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。
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清肺利咽汤怎么做呢
清肺利咽汤就成了这些新朋友的最佳选择，那么清肺利咽汤怎么做呢？我们今天介绍了一款清肺利咽汤的做法，希望大家能够学习一下。给大家介绍的这款清肺利咽汤，希望大家能够掌握相关的步骤，平时自己在生活当中可以根据步骤来进行制作，它对于清肺是有很大效果的，当然了请体谅他还有很多其他的做法，等改天也再跟大家来分享一下，希望上述的文章内容能够大家的学习带来帮助。
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