橄榄生姜粥——清肺利咽生津解毒
BY：Viveka 2024-11-05 04:17:31 847 ℃
你知道橄榄吗，是一种大家都喜欢的食材，可以直接食用，也可以烹饪很多的食谱哦。可以有清热解毒去火的作用，还可以有生津的作用哦。你知道橄榄生姜粥的食用功效吗，来看关于橄榄生姜粥的制作方法吧，可以有清热利咽喉的作用，还可以解毒的哦。
橄榄生姜粥
营养价值:
蛋白质、淀粉、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、钾、锌、硒、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
生姜橄榄粥
所需材料
橄榄、生姜、大米
橄榄生姜粥的做法
1、大米泡发半小时后，捞出沥干水分备用;生姜去皮，洗净，切丝;橄榄洗净。
2、锅置火上，放入大米，注入适量清水以大火煮至米粒开花。
3、再加入生姜、橄榄同煮至浓稠，调入盐拌匀即可。
生姜橄榄粥的功效与作用
姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。橄榄具有清热解毒、清肺利痰、利咽、生津止渴、开胃降气的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有清肺解毒、利咽化痰、生津解毒、生津止渴、健脾益胃的功效。橄榄生姜粥可以有清热去火的作用，对于出现的咽喉痛啊或者是咳嗽咳痰的情况有改善的作用和效果，而且也可以有清热去火的作用，同时也可以缓解呕吐的功效。
橄榄生姜粥的制作方法以及它的保健功效，上面介绍了相关的内容了。橄榄生姜粥的好处有很多，可以有清热解毒利咽喉的作用，对于排毒有好处，而且也可以缓解咳嗽风寒的作用，肠胃不适的人群可以吃，对于调理肠胃有好处。
清肺利咽的食物 这几种食物泡水清肺利咽好
不妨用这4种食物泡水，不仅清甜可口，而且清肺利咽，润喉养生，效果棒棒哒！不可忽视的4种清肺利咽食物1罗汉果中医认为，罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。3南沙参南沙参为清补之品，中医认为其味甘微苦，性微寒，归肺、胃经，有养阴清肺、祛痰止咳之功，主治肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干、喉痛等证。
清肺奶昔：清肺利咽、解毒
将青橄榄、牛奶、原味冰淇淋、冰块一起放入榨汁机中。搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。橄榄有生津、止渴、助消化、治喉痛、止泻解毒、帮助骨骼发育等功效。
橄榄猪肺汤——清肺利咽生津解毒
我们现在生活水平在不断的提高，饮食也是在逐渐的丰富，很多的食物也是在不断的创新和变得更加的美味，猪肺相信大家在平时都是会经常的食用，通常都是用来爆炒，今天小编就是要为大家介绍一款不一样的做法，一起来看看这款橄榄猪肺汤的做法。橄榄猪肺汤的做法材料：橄榄(白榄)10颗、猪肺400克、食盐1茶匙、水适量做法：1、首先是要将橄榄洗干净，然后用石臼砸碎，这样才会更出味道，砸完后将橄榄放到炖盅当中。橄榄猪肺汤是一款很好的补气润肺的汤品，所以下次再出现咳嗽、肺病等状况时候，可以先喝这款汤品来很好的缓解和治疗。
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