健康
温中健胃 香辣牛肉酱——补中益气
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在平时的饮食中，很多人都会喜欢吃些调味品，这样可以帮助我们把食物烹饪的更美味，同时还可以有效的起到开胃的效果，而在各种的食物中最受大家欢迎的就是香辣牛肉酱了，吃起来的味道非常不错，那么具体香辣牛肉酱如何烹饪比较好，一起看看吧。
香辣牛肉酱的材料
牛肉、八角、花椒、桂皮、蒜、花生、辣椒、盐、酱油、鸡精、生姜、芝麻。
香辣牛肉酱的做法
1、首先将买回来的牛肉血水洗去，随后将它剁成茸状。
2、再备些八角、花椒、桂皮等香料，将它放在电饼铛中烙出香味。
3、再将这些香料打碎成粉末状，进行过滤。
4、随后就可以热锅了，将花生放入锅中，用中火进行煸炒，将它炒熟，去皮，剁碎。
5、接着将蒜去皮剁碎。
6、还有将辣椒用搅拌机打碎，放入盘中备用。
7、接着就是将牛肉末放到油锅中进行炒熟，一直等油炒干为止。
8、并且在煸炒的过程中，加入刚刚磨好的香料粉、酱油、生姜粉、辣椒末加进去。
9、过一会儿就加入适量的盐、一碗水，用文火进行熬制。
10、等水分变干了，就加入蒜末，再加水进行熬制。
11、需要十分钟过后，再加入花生，大火煸炒。
12、随后就可以出锅开始吃了。
香辣牛肉酱的食用功效
香辣牛肉酱可以补中益气、温中健胃等等的功效。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，而且还含有脂肪和各种微量元素，从而增加了机体抗病能力。不仅如此，牛肉对于肌肉的塑形是很有帮助的，有一定的增肌作用。辣椒中含有丰富的维生素C、多种维生素和矿物质元素，可以帮助人体更好的将体内的寒气驱除，并且还能提高人体的免疫力。这道食谱，提高食欲的能力非常好。
吃香辣牛肉酱对我们健康是有好处的，特别对食欲不佳的朋友们来说，选择吃香辣牛肉酱就更好了，我们可以通过吃香辣牛肉酱促进健康，对肠胃健康是很有好处的，而且还可以有效的补中益气，是促进脾胃健康的好选择，大家不要错过。
香辣牛肉酱——补中益气温中健胃
香辣牛肉酱的材料牛肉、八角、花椒、桂皮、蒜、花生、辣椒、盐、酱油、鸡精、生姜、芝麻。香辣牛肉酱的做法1、首先将买回来的牛肉血水洗去，随后将它剁成茸状。香辣牛肉酱的食用功效香辣牛肉酱可以补中益气、温中健胃等等的功效。吃香辣牛肉酱对我们健康是有好处的，特别对食欲不佳的朋友们来说，选择吃香辣牛肉酱就更好了，我们可以通过吃香辣牛肉酱促进健康，对肠胃健康是很有好处的，而且还可以有效的补中益气，是促进脾胃健康的好选择，大家不要错过。
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花椒肉——温中散寒健胃补肾
而花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛的功效，还能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。这道花椒肉不但合适在没胃口的时候吃，像天气冷的时候我们也很合适吃，偶尔吃吃，补充的营养的同时还除寒气，尤其是不少爸爸们，爷爷们对于这道花椒肉都是情有独钟的，不管年轻时候还是现在都很爱吃的，小伙伴们学会之后，回去给老爸，爷爷做上一餐，长辈们肯定会心中暖暖的，夸你有孝心呢！
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咖喱鸡块——温中益气健脾益胃
咖喱鸡块的做法1、将切块鸡腿肉抓洗至水清，放入大碗中加入生抽、老抽、少许盐、糖腌制。咖喱鸡块的功效这道美味的咖喱鸡块是很有好处的了，首先咖喱鸡块中的鸡肉是非常好的食物了，有着很强的保健功效，可以帮助我们起到温中益气，补精添髓之作用。咖喱鸡块适于孕妇冬季食用，特别是口淡乏味时，有醒脾开胃，促进食欲的作用。因此我们经常的吃这道咖喱鸡块味道就很不错了，可以帮助我们有效的促进身体健康，不仅能够补脾益气了，还可以通过吃咖喱鸡块来补中益气了哦。
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附子粳米粥：温中补气、健脾胃
做法制附子9克、半夏9克、甘草3克，加水300毫升，煎20分钟，取汁，再煎取汁，两次药汁合为一处。粳米200克放入沙锅内，加入大枣10枚，药汁、水适量，熬至粥熟即成。功效本药膳取其温中补气、健脾胃之功效，适用于胃脘冷痛、胸闷呕逆等症。食之有道附子性味辛，甘，大热，有毒，，具有温中、手足冰冷、畏寒怕冷、冷汗淋漓、心脏衰弱、急性虚脱、大吐大泻、等症。
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健脾养胃温中止痛的食疗药膳
如果健脾胃的呢，可以吃温中止痛的食疗药膳来调理，来看看这些食谱的具体的介绍吧。乌骨鸡炖板栗材料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目的作用。这道养生的汤品可以有滋阴去火的作用，对于排毒有好处，同时也可以起到养护肠胃的作用哦，是不错的温中止痛的食谱。
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酸椒拌蚕豆——健脾开胃温中益气
酸椒拌蚕豆的功效与作用泡椒可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用，还有抗菌杀虫效果。这道酸椒拌蚕豆口感好，很下饭，而且也可以起到促进新消化和吸收的作用，对于增强免疫力有好处，而且也可以改善消化不良的情况，对于去湿气健脾胃健脑益智有帮助作用，还可以提高体质。
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小米椒凉拌鲫鱼——温中健胃除湿
小米椒是我们生活中很常见的一种食材，小米椒是可以和很多的食材搭配制作食用的，小米椒拌鲫鱼是一种很常见的做法，但是很多的人都是对怎么制作不是很了解，所以每次都是在饭店里面买来吃，其实这道菜的制作方法是比较的简单的，一起来学习一下吧。而小米椒能温中健胃，能用于治疗食欲不振，有消食助消化。上面就是为大家介绍的关于小米椒凉拌鲫鱼的家常做法了，这是我们家常非常不错的一道菜，不仅是非常的美味，而且营养价值也是很高的，食材都是比较便宜的，家常食用是非常合适的，我们可以结合自己的口味增添一些食材的。
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草果羊肉汤：健脾温中，和胃消胀
做法羊肉500克、青萝卜200克洗净，切成小丁，将豌豆80克洗净，同入锅内，再放入草果6克，加水，用大火烧沸，然后改小火。加入生姜末30克炖1小时左右，加入适量盐、醋、胡椒粉和香菜末。功效健脾温中，和胃消胀。适用于脾胃虚寒，脘腹胀满，疼痛泄泻，而受凉则更明显者。气血虚弱者不宜食用，草果用量不宜超过6克。食之有道腹胀，大多是由胃肠道疾病引起，较常见的是由慢性浅表性胃炎，萎缩性胃炎，胃、十二指肠溃疡，慢性肠炎，以及胃肠功能低下、消化力弱等多种原因引起的腹胀。胃肠道产气过多，还可经常出现嗳气或放屁，常令人难堪。
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糯米固肠汤：健脾暖胃，温中止泻
材料糯米30克，山药15克，胡椒粉、白糖适量。做法将糯米略炒，与山药一起下锅，加适量水，置火上煮粥，待熟后加胡椒粉及白糖适量调味即可。服法饮服，每日2次。性味归经糯米性温，味甘，归牌、胃、肺经。食性配伍《名医别录》："作饮温中，令人多热，大便坚。素有痰热或脾胃运化无力者不宜做饭食。养生堂提示此汤能健脾暖胃、温中止泻。糯米有补中益气、健脾暖胃、固表止汗的功效，中医食疗中常用于脾胃虚寒、反胃、食少、泄泻等症。也用于胃表不同、自汗、多汗、消化道慢性疾病等。
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