蒜薹炒猪耳朵——温中下气养脾健胃
BY：Phemia 2024-11-05 10:22:36 316 ℃
蒜薹在生活中是非常的常见的，而且在制作上也是有着很多的方法的，我们最常见的就是炒着吃了，这样的制作方法也是非常的简单的，我们只是需要在购买食材的时候选择新鲜的就是可以了，下面我们就是一起来看看蒜薹炒猪耳朵的做法吧。
蒜薹炒猪耳朵
做法：
1、先准备材料；将蒜薹洗干净后切成段备用；买回来熟的猪耳朵就切成薄条状；葱切成葱花；姜切末；蒜切片备用。
2、起炒锅，热锅倒入油，等油热到7成熟的时候，就放入姜葱蒜炝锅，爆香。
3、接着放入蒜薹煸炒，炒到7成熟的时候就可以放入生抽和食盐进行调味。
4、最后就加入猪耳朵条翻炒均匀即可。
蒜薹中是含有丰富的维生素、氨基酸、大蒜素以及碳水化合物，是可以温中下气，起到补虚和调和脏腑的功效。大蒜中含有的大蒜素是可以很好的有杀菌的作用，是能够很好的预防流感和伤口感染的，而猪耳朵里面还有着维生素以及钙、磷、铁等微量元素，可以养脾健胃，适合体虚的人食用。
同时，经常吃蒜薹还能预防便秘和治疗痔疮，有抗肿瘤、防脑炎的效果。蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。
蒜薹炒猫耳朵也是一道非常不错的家常菜了，这些食材都是在生活中很好就是可以购买到的，所以我们如果是想要自己的制作蒜薹猫耳朵也是不难的，我们经常食用一些对身体健康也是不错的，像我们预防流感就是可以很好的食用一些的。
蒜薹炒猪耳朵——温中下气养脾健胃
蒜薹中是含有丰富的维生素、氨基酸、大蒜素以及碳水化合物，是可以温中下气，起到补虚和调和脏腑的功效。大蒜中含有的大蒜素是可以很好的有杀菌的作用，是能够很好的预防流感和伤口感染的，而猪耳朵里面还有着维生素以及钙、磷、铁等微量元素，可以养脾健胃，适合体虚的人食用。同时，经常吃蒜薹还能预防便秘和治疗痔疮，有抗肿瘤、防脑炎的效果。蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。
蒜苔炒猪耳朵
蒜苔炒猪耳朵的做法蒜苔炒猪耳朵好吃吗？下面就让小编为大家介绍蒜苔炒猪耳朵的技巧。但是爱吃蒜苔炒猪耳朵的你又是否知道它的营养价值有哪些呢？蒜苔炒猪耳朵不能和什么一起吃蒜苔含有大蒜素因此带有一种辛辣的独特气味，很多人都不喜欢吃蒜苔，但是总对蒜苔炒猪耳朵无法自拔。但值得人们关注的是，蒜苔炒猪耳朵不能和什么一起吃？
蒜苔炒猪耳朵的技巧
不少宝妈都表示自己爆炒的时候忒怕油花四溅，特别是炒不吃油的猪耳朵，就更恐怖了。下面就让小编为大家介绍蒜苔炒猪耳朵的技巧。炒锅要干净无油，最好用姜片擦洗一次，然后放在炉火上烧干，倒入油烧热后放入蒜苔。
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