三款食疗方法帮你温中健脾胃
BY：Connie 2024-07-08 06:07:34 504 ℃
如果脾胃不好的话很容易出现一些不适的感觉，比如说经常会出现消化不良啊或者是食欲不振，恶心呕吐等等的一些问题哦，你知道应该如何健脾胃的吗，下面的这些食疗方法可以有温中的作用，可以保护肠胃，来看看吧。
1、红糖姜肚煲
做法：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。这样的食疗方法可以有缓解肠胃不适的作用，对于健脾胃补虚劳有好处，还可以提高免疫力。
2、干姜蜂蜜糯米饮
做法：干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。
3、姜汁牛乳饮
做法：鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。
功效：有温补脾胃的功效。
关于温中健脾胃的一些食疗方，你都知道了吧、方法简单，而且营养价值高，可以促进肠道消化和吸收，而且还可以减少便秘等问题的出现，对身体健康有好处。对于保护肠胃有一定的效果，大家可以利用起来。
椰汁西米绿豆冰：温中健脾，治脾胃虛弱
材料绿豆200克、西米100克、椰汁250毫升、冰糖、冰块各适量制法绿豆洗净，浸泡2小时，下入锅中，加入适量清水。加入冰糖煮化，离火，倒入搅拌机里打成泥，放入冰箱冷藏。西米浸泡1小时，放入沸水锅中煮至透明，捞出过凉、沥干。放入碗中，加椰汁、绿豆泥搅匀，冷藏；食用时加冰块即可。营养专家提示这是一道用绿豆加西米、椰汁、冰糖制作而成的冰点，具有清火、消暑的功效。西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以此冰点在夏天很受人们尤其是女士的喜爱。
咖喱鸡块——温中益气健脾益胃
咖喱鸡块的做法1、将切块鸡腿肉抓洗至水清，放入大碗中加入生抽、老抽、少许盐、糖腌制。咖喱鸡块的功效这道美味的咖喱鸡块是很有好处的了，首先咖喱鸡块中的鸡肉是非常好的食物了，有着很强的保健功效，可以帮助我们起到温中益气，补精添髓之作用。咖喱鸡块适于孕妇冬季食用，特别是口淡乏味时，有醒脾开胃，促进食欲的作用。因此我们经常的吃这道咖喱鸡块味道就很不错了，可以帮助我们有效的促进身体健康，不仅能够补脾益气了，还可以通过吃咖喱鸡块来补中益气了哦。
附子粳米粥：温中补气、健脾胃
做法制附子9克、半夏9克、甘草3克，加水300毫升，煎20分钟，取汁，再煎取汁，两次药汁合为一处。粳米200克放入沙锅内，加入大枣10枚，药汁、水适量，熬至粥熟即成。功效本药膳取其温中补气、健脾胃之功效，适用于胃脘冷痛、胸闷呕逆等症。食之有道附子性味辛，甘，大热，有毒，，具有温中、手足冰冷、畏寒怕冷、冷汗淋漓、心脏衰弱、急性虚脱、大吐大泻、等症。
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