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帮助消化 消化不良？小妙招帮你助消化
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消化不良？小妙招帮你助消化
1、嚼口香糖。
口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。
2、吃山楂。
山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
3、喝点甘草茶。
研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。
4、左侧卧。
如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。
5、喝点小苏打水。
小苏打缓解烧心非常管用。1小茶匙的小苏打粉与胃酸发生反应后，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。
6、吃点芥末。
胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。
7、喝柠檬水。
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分，泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
8、吃猕猴桃。
有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。
消化不良？小妙招帮你助消化
小妙招帮你助消化1、嚼口香糖。研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
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告别消化不良,6种食物帮助肠胃快消化
相信大家在生活中经常会因为肠道消化不良，产生便秘、食欲不振、恶心呕吐等情况。其实生活中食用以下6种食物就可以帮大家轻松解决肠胃不适、消化不良的症状，一起来看一下吧。1、苹果苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素
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饭前先喝汤,有助于帮助消化
常言道：“饭前先喝汤，胜过药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。饭前先喝少
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宝宝消化不良吃什么好 几款消化佳品帮助你
1、把小米淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金洗净。2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液。3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。3、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼熟，压制成小饼，即可食用。补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
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能帮助助消化的三种养生食物
我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。山楂可以有促进消化的作用，还可以有促进食欲的效果，对于润肠道有好处。
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干山药能够帮助健脾胃助消化
干山药就是我们经常吃的山药经过加工以后的成品，它的保健的作用比较强大，而且还可以有很好的促进消化的效果。干山药的功效与作用，山药有健脾，补肺，固肾，益精。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。
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六道饮食良方,帮助消化助吸收
生活中不少的朋友存在消化功能不好的情况，特别是在天气寒冷的时候，总是会出现不同程度的消化问题，消化不好，吸收必然就不好，想缓解这种情况来保护自己的身体健康，大家不如试试今天为大家推荐的助消化美味菜肴吧。砂仁噙嚼方原料：砂仁3粒。用法：将砂仁3粒噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。适用
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11种食材帮助肠胃蠕动助消化
当我们饮食不当或者胃部受凉时，就很容易出现消化不良的问题，想解决消化不良，我们可以利用药物还可以利用三餐的饮食，那么在我们身边有哪些食物对于促进消化有大作用呢？常见的能促进消化的食物：1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中
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吃面喝汤，帮助消化
相传古时有一个以善做面食著名的面馆，不但味道好。而且拉面强劲有力，颇有嚼头，食后耐饥持久，回味无穷，但是吃面后必须喝汤。有一壮士，自恃脾胃好，只吃面，偏不喝汤，店小二尾随其后，好言相劝则不从。此人回家后不久便腹痛难忍、上下不通、辗转反侧、气
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小儿消化不良该如何护理帮助宝宝消化食物推荐
在很多情况下，我们都会宝宝消化不良没有什么坏处，但却不知道宝宝消化不良的情况下也会导致发烧。小儿消化不良该如何护理1、在喂孩子的时候一定要有规律，要定时定量。
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