一岁宝宝开胃消食食谱 帮助宝宝消化
BY：Linda 2024-07-17 00:41:45 335 ℃
胡萝卜山楂汤
材料：
莲藕半截、苹果半个、柠檬汁2滴做法：
1、将莲藕洗净去皮，切成小块儿，放入锅内加水煮熟；苹果洗净去皮，去核，切块儿。
3、在汁中加2滴柠檬汁即可。
TIPS：
莲藕苹果柠檬汁富含维生素C和膳食纤维，既能帮助宝宝消化、防止便秘，又能提供给宝宝需要的潭水化合物和微量元素。莲藕顶部的第一节称为“荷花头”，味道最好，维生素C含量也高，适合宝宝榨汁饮用。如果直接饮用带皮莲藕的汁，对咳嗽严重的宝宝有很好的治疗。扩展阅读：
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宝宝厌食怎么办
一岁宝宝辅食食谱
莲藕苹果柠檬汁
材料：
新鲜山楂5颗、胡萝卜半根。做法：
1、将山楂洗净，每颗切4片，去核；胡萝卜洗净，切碎。
2、把山楂瓣、碎胡萝卜放入炖锅内，加水大火煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。
3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，待温后即可食用。
TIPS：
山楂特殊的色、香、味、能刺激宝宝食欲，不过同样也会刺激宝宝肠胃，所以通常给婴幼儿吃山楂只能煮水哦~扩展阅读：
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两款食谱缓解消化不良开胃消食
很多的食物都是有着不同的营养价值的哦，大家都是如何去选择的呢，针对不同的人群选择的一些方式和方法是不一样的呢，如何去调理消化不良的情况呢，这样的问题很多人都有，有饮食啊或者是一些肠胃疾病的影响造成的，下面的这些食谱就是不错的选择呢。
夏季养生食谱 四食谱清热消暑开胃
香椿嫩芽是佳肴可预防慢性疾病香椿中医认为，香椿味苦、涩，性平，入肝、胃、肾经，具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效。4搭配富含维生素C的食物食用。5香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。养生功效清热解毒、防暑、利尿。
开胃消食的香菜食谱做法
香菜柠汁鸡胗材料：鸡胗300克、香菜100克、姜丝50克、柠檬汁、剁椒酱做法：1、我们先将鸡胗切成薄片，然后是用热水冲一下。
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