健康
止烦渴 米茶饭，止烦、止渴、止泻的黄金食谱
止烦渴，怎么止烦渴，止烦渴吃什么好，止烦渴吃什么食物好，止烦渴的饮食
原料
大米300克。
调料
白糖适量。
做法详解
将大米挑去杂质，簸净，放入炒锅中用小火炒黄熟，待用。
炒熟的大米用清水淘洗干净，放入沸水锅中煮至米粒开花即可。
提示
米茶吃法很多，热吃可去寒，冷吃可解咎，略经发酵隔夜再吃，微酸不馊的“酸米茶”别有风味。若再配以“酸豆角”、“糖蒜果儿”、“酸辣椒”等小菜，其美味更不可言状。若在锅中米还未煮开花时捞起，再焖成饭，独特的“米茶饭”更是清香可口。
食之有道
大米富含蛋白质、脂肪、无机盐等，炒制后再烧煮，更易使人体消化吸收。
米茶饭，止烦、止渴、止泻的黄金食谱
做法详解将大米挑去杂质，簸净，放入炒锅中用小火炒黄熟，待用。提示米茶吃法很多，热吃可去寒，冷吃可解咎，略经发酵隔夜再吃，微酸不馊的“酸米茶”别有风味。若再配以“酸豆角”、“糖蒜果儿”、“酸辣椒”等小菜，其美味更不可言状。若在锅中米还未煮开花时捞起，再焖成饭，独特的“米茶饭”更是清香可口。食之有道大米富含蛋白质、脂肪、无机盐等，炒制后再烧煮，更易使人体消化吸收。
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蜜汁黑木耳烤麸——止烦止渴活血
烤麸是我们生活中经常食用的一种美食，这种食材也是可以和很多其他的食材一起搭配食用，味道是比较吃醇厚，所以也是非常的受到大家喜欢，烤麸的做法也是有很多，今天小编就是为大家介绍一种烤麸的美味做法，来看看蜜汁黑木耳烤麸做法。蜜汁黑木耳烤麸主料烤麸200g、橄榄油适量、黑木耳适量、生抽适量、老抽适量、八角适量、桂皮适量、鸡精适量、蜂蜜适量。步骤1、烤麸切块洗净，黑木耳泡发洗净。我们食用黑木耳是有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。
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四喜烤麸——止烦止渴补充蛋白质
四喜烤麸材料烤麸2块，干木耳3朵，干香菇5朵，黄花10根，煮花生15粒，盐5克，生抽30毫升，白糖8克做法1、烤麸用冷水浸泡2-3小时，香菇、木耳、黄花也用冷水浸泡开；2、将泡好的木耳撕成小块，香菇切成1厘米见方的小块，黄花切成两段备用。烤麸泡好后轻轻按压，挤出所有水分然后放在清水下冲洗，吸足水分后再次按压挤出，由此重复4-5次，直到豆腥味变淡，最后改刀切成1。5厘米左右的小块；3、汤锅中的水烧开放入烤麸块焯烫，水再次沸腾后捞出用凉水冲洗干净。
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葡萄姜蜜汁：除烦止渴，健胃止痢
做法用5克绿茶，冲茶水1杯，对入葡萄汁、姜汁各50克、蜂蜜即可。食用方法每日2次，趁热顿服。功效除烦止渴，健胃止痢。适用于细菌性痢疾。
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烤面筋——和中解热止烦渴
烤面筋是属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙，铁，磷，钾等多种微量元素。我们食用是可以很好的有和中、解热、止烦渴和治面毒的功效，但是对于幼儿是尽可能要少吃的因为例如八角、五香、孜然、盐巴、酥油、辣酱，红油辣子等，这些对幼儿的身体并无益处。
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孕妇吃香瓜可以除烦止渴
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，
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绿豆糕：消暑解烦，润喉止渴
材料绿豆500克、白砂糖300克、糖桂花25克、油纸1张、香油适量制法绿豆洗净，装入碗中，放在蒸锅中蒸30分钟，取出晾凉。绿豆压碎，或放入保鲜袋，用擀面权辦碎。绿豆放入盆中，中间压出坑，放上白糖。加少量热水先把糖化开，再加入糖桂花，同绿豆拌匀。取一方盒，内壁抹香油，盒底垫油纸，倒入绿豆，按实，上蒸笼。大厨提示绿豆面上笼蒸熟再用，不仅去除豆腥味，而且豆香味更浓。营养专家提示绿豆具有消暑解烦、润喉止渴、解毒利水之功效。用其面粉制成绿豆糕，浓浓的绿豆香加上绵甜的口感，又清热解毒，实是夏令老少皆宜的小食品。
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绿茶煎：清心明目，止渴除烦
做法将绿茶100克，煮取浓汁300克。食用方法每次服100克，加醋10克，热饮，每日3次。功效清心明目，止渴除烦，化痰消食，利尿解毒，消炎止痢。
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吃面筋可以解热、止渴、消烦！
面筋是我国流传甚久的一种富有民族特色的食物。常见的面筋有烤面筋、水面筋和油面筋。很多人都喜欢吃牛腩焖面筋，但是吃了很多年都不知道加入面筋的工作和功效是什么。今天大厨艺小编就来帮帮大家。面筋的功效作用1、《食鉴本草》：“性凉寒、宽中、益气。”2、《纲目》：“解热、和中、劳热人宜煮食之。”3、《医林纂要
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瓠瓜炒肉——利水消肿止渴除烦
瓠瓜是人们非常喜欢的一种蔬菜，长的是与葫芦相似，食用的方法也是与葫芦相似的，是有炒、烩、做汤、制馅等多种做法，也是可以用来炖汤的，但是最常见的还是炒着食用了，所以我们大家就是一起来看看瓠瓜炒肉的做法吧。瓠瓜炒肉的做法原料：瓠瓜600克、五花肉丁100克、青、红椒各1个、生抽、蚝油、料酒做法：1、将瓠瓜洗净，去皮、瓤，切成块。我们经常吃瓠瓜是具有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的功效，特别适合水肿腹水、烦热口渴、疮毒黄疸、淋病痈肿等病症。
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