健康
白菜粥 豆腐给婴儿吃 豆腐白菜粥给婴儿吃的做法
豆腐白菜粥是一道营养价值非常高，简单易做，美味易消化的菜谱。也是非常适合幼龄婴儿食用的。对于6个月以上的婴儿，可以逐渐添加辅食，慢慢地可以开始给婴儿品尝豆腐白菜粥，不但增强宝宝的食欲，也给宝宝带来更多身体所需的营养素。
豆腐含有钾、钙、镁营养素，并含有五种抗癌物质，经常吃豆腐，有益中和气，生津润燥，清热解毒，还可以有利于防治呼吸道及消化道疾病。豆腐爽滑鲜嫩，易于吞咽，非常适合幼龄婴儿食用。白菜性平、味甘、微寒、归肠、益胃。白菜有清热解毒、生津养胃、利尿通便方面功效显著，而且白菜叶子鲜嫩，易采摘易清洗，也很容易消化。豆腐与白菜的搭配结合，能够满足人体日常所需的营养素，而且两者是相得益彰，更能发挥两者的营养功效。
豆腐白菜粥
准备食材：新鲜白菜、猪肉、豆腐、生姜、大米
制作方法：将所有食材洗净，取菜叶剁碎，猪肉剁碎成肉末，豆腐切成丁，生姜拍碎剁成泥，取汁和在肉沫里除腥。放入少许精盐拌匀待用。然后将适量大米淘洗干净后放入电炖锅里，盛入适量的水煮开，至大米熟软黏稠，趁粥滚开的时候，将肉末及白菜末，豆腐丁一同倒入粥里煮滚，大约煮三分钟左右就可以关电源，将粥盛碗放凉至不烫嘴就可以用小勺喂宝宝食用了。
豆腐白菜粥的功效营养价值都很高，易于消化吸收，而且制作方法简单，此菜谱可以归纳为婴儿日常饮食的食谱。在制作好的豆腐白菜粥，都要趁新鲜喂养婴儿。婴儿处于长牙期，没有很好的咀嚼能力，所以在煮豆腐白菜粥的时候需要把粥炖至烂熟，肉沫不要煮久煮老，宝宝会特别喜欢吃。
豆腐白菜粥给婴儿吃 豆腐白菜粥给婴儿吃的做法
豆腐白菜粥是一道营养价值非常高，简单易做，美味易消化的菜谱。对于6个月以上的婴儿，可以逐渐添加辅食，慢慢地可以开始给婴儿品尝豆腐白菜粥，不但增强宝宝的食欲，也给宝宝带来更多身体所需的营养素。婴儿处于长牙期，没有很好的咀嚼能力，所以在煮豆腐白菜粥的时候需要把粥炖至烂熟，肉沫不要煮久煮老，宝宝会特别喜欢吃。
阅读：1649 收藏：114 分享：72
排骨白菜粥如何选购排骨和白菜
排骨白菜粥用的是最新鲜的猪排骨和大白菜煮的粥，排骨白菜粥是非常营养健康的天然粥。排骨白菜粥材料：排骨3小段，白菜6瓣，生姜片1片，大米1/4杯。我们在上面已经为大家介绍的非常清楚了，大家如果喜欢吃白菜和排骨的话，可以按照以上的选购办法采购好排骨白菜粥所需的食材，然后回家做给家人喝。
阅读：356 收藏：234 分享：46
冬季养生粥——小白菜萝卜粥
食材小白菜30克胡萝卜适量大米适量盐适量味精适量香油适量1小白菜洗净，切丝小白菜洗净，切丝。锅置火上、注入水、放入大米、用大火煮至米粒绽开。注意事项脾胃虚寒者禁止食用
阅读：844 收藏：121 分享：274
怎么做洋白菜粥
洋白菜是一种十字花科植物，洋白菜是一种比较常见的蔬菜，能够给身体补充充足的营养物质，很多人对它的好处并不是非常了解，所以今天小编就给大家介绍一下怎么做洋白菜粥。制作洋白菜粥还可以准备盐，鸡蛋，肉酱罐头，青葱，红萝卜，新鲜香菇，洋白菜，白米。洋白菜粥里面含有一定叶酸成分，能够预防贫血，而且孕妇适当的吃一些洋白菜，能够让身体获取充足的叶酸，预防胎儿畸形，孩子出生以后就能更加健康。
阅读：523 收藏：148 分享：145
白菜粥的家常做法
白菜粥的做法：香菇蛋白小白菜粥材料主料：咸蛋白，大米，糯米，香菇，小白菜，配料：盐，白糖，鸡精，胡椒粉，小葱末，香油做法1、高压锅内加足量水，放入洗好的大米、糯米(2：1)，大火煮开加盖转小火煮15分钟。
阅读：3973 收藏：529 分享：78
孕妇白粥配什么菜
孕妇白粥配什么菜孕妇吃白粥时，最好配一些味道清淡而开胃的小菜，最好是自己制作的，像凉拌小黄瓜，和凉拌包头菜等，就都是不错的选择，另外喜欢吃辣的孕也可以自己做一些酸辣莴苣丝，这些小菜味道多比较清淡，但是营养成分却很丰富，孕妇配白粥食用既能下饭，也能吸收到多种有益的营养。因为只有潮州人会赋予白粥这么重大的意义。
阅读：1664 收藏：299 分享：12
早餐白粥配什么菜
早餐喝粥既清淡又非常的有营养，生活中我们大多数都是喜欢稀饭陪咸菜的搭配，好吃又方便，本文为大家带来了几种新型的菜式，让大家的每一天早晨都不重样。周迎春提醒，早晨进行剧烈运动会刺激交感神经过度兴奋，同时打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑，中老年人还容易出现心肌梗死等心脑血管急症。周迎春指出，久卧伤气，而且睡懒觉不利于人体阳气宣发，导致气机不畅，易行滞疾。
阅读：1465 收藏：165 分享：29
五款营养早餐搭配 缺乏蛋白质吃白粥加小菜
一日之计在于晨。吃早餐是非常重要的，那么如何吃早餐更健康呢?营养早餐怎么搭配呢?营养早餐在搭配上应该以易消化、吸收，纤维质高的食物为主。下面就一起来看看五款营养早餐搭配，健康每一天。但是，这份早餐中没有蛋白质类食物，建议加一杯牛奶。如果对牛奶不耐受，可以加一个鸡蛋，或者在粥里加入肉末，以添加蛋白质。近日，习大大现身某包子铺，自己排队买包子。早餐营养搭配谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。
阅读：503 收藏：151 分享：144