健康
白菜粥 豆腐给婴儿吃 豆腐白菜粥给婴儿吃的做法
豆腐白菜粥是一道营养价值非常高，简单易做，美味易消化的菜谱。也是非常适合幼龄婴儿食用的。对于6个月以上的婴儿，可以逐渐添加辅食，慢慢地可以开始给婴儿品尝豆腐白菜粥，不但增强宝宝的食欲，也给宝宝带来更多身体所需的营养素。
豆腐含有钾、钙、镁营养素，并含有五种抗癌物质，经常吃豆腐，有益中和气，生津润燥，清热解毒，还可以有利于防治呼吸道及消化道疾病。豆腐爽滑鲜嫩，易于吞咽，非常适合幼龄婴儿食用。白菜性平、味甘、微寒、归肠、益胃。白菜有清热解毒、生津养胃、利尿通便方面功效显著，而且白菜叶子鲜嫩，易采摘易清洗，也很容易消化。豆腐与白菜的搭配结合，能够满足人体日常所需的营养素，而且两者是相得益彰，更能发挥两者的营养功效。
豆腐白菜粥
准备食材：新鲜白菜、猪肉、豆腐、生姜、大米
制作方法：将所有食材洗净，取菜叶剁碎，猪肉剁碎成肉末，豆腐切成丁，生姜拍碎剁成泥，取汁和在肉沫里除腥。放入少许精盐拌匀待用。然后将适量大米淘洗干净后放入电炖锅里，盛入适量的水煮开，至大米熟软黏稠，趁粥滚开的时候，将肉末及白菜末，豆腐丁一同倒入粥里煮滚，大约煮三分钟左右就可以关电源，将粥盛碗放凉至不烫嘴就可以用小勺喂宝宝食用了。
豆腐白菜粥的功效营养价值都很高，易于消化吸收，而且制作方法简单，此菜谱可以归纳为婴儿日常饮食的食谱。在制作好的豆腐白菜粥，都要趁新鲜喂养婴儿。婴儿处于长牙期，没有很好的咀嚼能力，所以在煮豆腐白菜粥的时候需要把粥炖至烂熟，肉沫不要煮久煮老，宝宝会特别喜欢吃。
豆腐白菜粥给婴儿吃 豆腐白菜粥给婴儿吃的做法
豆腐白菜粥是一道营养价值非常高，简单易做，美味易消化的菜谱。对于6个月以上的婴儿，可以逐渐添加辅食，慢慢地可以开始给婴儿品尝豆腐白菜粥，不但增强宝宝的食欲，也给宝宝带来更多身体所需的营养素。婴儿处于长牙期，没有很好的咀嚼能力，所以在煮豆腐白菜粥的时候需要把粥炖至烂熟，肉沫不要煮久煮老，宝宝会特别喜欢吃。
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白菜粥的材料和做法步骤
白菜粥的做法很简单，一会我就把白菜粥的材料和做法步骤写出来，大家一看就能学会。白菜粥的材料和做法步骤白菜粥的用料平时制作白菜粥时，可以准备白菜一百五十克和粳米一百克，另外再准备三克姜和一克味精以及少量的盐和五克猪油。白菜粥的做法步骤1、把准备好的大白菜洗干净，然后再切成丝状，把生姜也洗净以后切成丝状备用。大白菜结球是对外界严寒环境的一种适应现象。
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白菜核桃粥——预防贫血助消化
白菜核桃粥的功效与作用白菜核桃粥这道粥给人体带来的益处：预防贫血、助消化、健脑益智等等的作用。小白菜中的维生素C含量很高的，可以帮助人体骨骼、牙齿的健康成长，还能预防贫血的发生。白菜中的粗纤维可以促进肠胃的消化，从而可以治疗便秘症状。可以在日常生活中经常食用，对于提高人体免疫力来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有预防贫血的作用，对于帮助消化吸收有好处，可以经常吃这样的养生保健的食谱。
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包菜白米粥--润肠排毒助消化
包菜的维生素和矿物质丰富，可以有排毒促进消化和吸收的作用，来看看这道包菜白米粥的做法，可以有润肠通便的作用，还可以帮助消化。包菜白米粥的功效与作用包菜含有丰富的维生素及矿物质元素，其中维生素A、钙、磷非常丰富，而这些物质又是促进骨骼发育的主要营养元素，能促进宝宝血液循环，有助宝宝的生长及发育。包菜具有消炎、杀菌的作用，能提高人体免疫力，预防感冒。
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白菜粥——减肥瘦身美容助消化
白菜和醋搭配的话可以让你越来越瘦，而且还是不错的减肥食谱哦，帮助消化的同时也可以起到瘦身美容的效果，大家可以经常食用。健康养身白菜粥的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，减肥瘦身美容助消化，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。
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小白菜粥——促进食欲补充钙质
小白菜粥所需材料主要食材小白菜、胡萝卜、大米做法1、小白菜洗干净后切丝备用;胡萝卜洗干净后切成1cm小块备用;大米则泡法洗净备用。小白菜粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，婴幼儿促进食欲促进新陈代谢补钙，是不错的养生粥品，不仅小孩子可以吃，老年人也可以的，促进消化吸收。
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白菜鱼粥——清热润肠健脾补虚
白菜大家都吃过的吧，是一种很有营养的食材类型，它可以有清热解毒的作用，还可以促进食欲的呢，白菜可以煮粥，今天介绍白菜鱼粥的做法，可以有润肠通便，促进食欲的作用，还可以增强体质。白菜鱼粥此粥具有清热润肠、健脾补虚、促进排便、补中益气的功效。白菜鱼粥的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，清热润肠健脾补虚强身，而且还可以起到补血安神通便的功效哦，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。
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小白菜玉米粥做法有哪些呢
食物原料小白菜、玉米面各50克。食谱类别9个月宝宝食谱营养价值1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。这一道小白菜玉米粥当中，下锅用水蒸煮又可以用大火蒸煮在火上，约煮30分钟左右，可以加入小白菜了些好喝又美味，而且是很多小宝宝们的天然食谱。
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减肥白菜粥排除体内的毒素
春季是个喝粥养生的好季节，喝粥不仅可以强身健体，而且还可以减肥消脂，想要瘦身的话，不如多喝点粥，粥品是春季减肥的绝佳选择，减肥白菜粥排除体内的毒素，请看下面详细的介绍。
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