健康
秋茶 秋季喝什么茶好 7款养生茶解秋燥秋乏秋膘
绿茶
主要功效：降火防癌
儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。
此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
温馨提示：一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1∶50为宜。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子。
乌龙茶
功效：解燥减肥
乌龙茶又名青茶，既有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味。它之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法确实有科学的根据。因为茶中的主成分—单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
另外，除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。
温馨提示：泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖。
红茶
功效：暖胃护心
茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。
此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。
从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
温馨提示：泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3~5分钟为佳。红茶最好用玻璃杯来冲泡，具体方法可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶盖上盖子，茶香会更浓郁。
参须荼
功效：益气健脾
人参须性微凉，味甘，有补中益气健脾胃之功效，枸杞性平，味甘，有润肺明日滋肾的作用，两者合用对体质改善和免疫提升有极大的援助，并且略有生津作用可缓解秋燥。
做法：用人参须、枸杞、甘草加4碗水熬成2碗，即可。
黑茶
功效：防寒抑脂
黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。另外，黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，黑茶是由黑曲菌发酵制成，由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
温馨提示：黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。
白茶
功效：抑菌抗辐射
与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物常被用于脸部护肤品的开发。还有，白茶性凉，能降火去燥。
做法：白茶的饮用方法一般与绿茶相似。
橘皮茶
功效：健脾降脂
橘皮茶每天至少喝一次，分两次冲泡，在饭后饮用，对于健脾消积，减肥降脂有不错的功效。
另外，对于肥胖症、高血压、高脂血症有治疗作用。
做法：选干橘皮6克，茶叶6克，放入茶壶里，加入沸水浸泡，浸泡10-15分钟即可饮用。
秋季喝什么茶好 7款养生茶解秋燥秋乏秋膘
温馨提示：泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖。饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。
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秋季喝茶养生最好选乌龙茶秋
秋天到了，空气渐渐变得干燥，此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题，那么，喝乌龙茶有什么功效呢?乌龙茶相比其他的茶饮又更适合在什么季节饮用呢?乌龙茶不寒不热，最适合秋天饮用乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明汉
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秋季养生防秋燥就喝乌龙茶药茶
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。中医认为秋季养生防秋燥就喝乌龙茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有
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立秋后喝什么花茶能防秋燥？药茶
立秋后，秋燥来袭。这个时候如果不注意养生的话，可能会出现口干舌燥、老想喝水的情况，那么立秋后喝什么花茶能防秋燥?人们常会觉得口干舌燥、老想喝水。有的还会出现小便黄，大便干等上火的症状。这里给大家推荐一款清热的花茶，能很好地避免这种情况，把热
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秋天喝什么茶好,7种茶秋天最养生
茶文化渊远悠长。现代人们喝茶不仅讲究是文化，也是一种养性休身。更是一种喝茶保健。茶里面含有大量人体所需的重要物质，这也是人们喝茶的养生原因，那么在干躁的秋天里，哪些茶最能纳入秋天的养生其中呢。绿茶降火防癌我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，
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秋季养生茶配方,秋季养生茶大全
秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。秋季养生茶之枸杞茶茶方：取枸杞子15g。这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴，养阴润燥。
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秋天喝什么茶好？秋季8款养生茶推荐！
喝茶一直是很多人养生的法宝。那么，秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
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秋季,养生茶饮,适合秋季养生的茶饮
希望懂得的朋友可以给我推荐几款适合秋季养生的茶饮。秋季又是铁观音茶上市的季节，非常适合预防心脑血管疾病，三高的中老年患者饮用。早晚的温差很大，所以是呼吸道疾病发生率最高的季节，那么我们可以饮用一些金银花茶。所以金银花茶特别适合秋季饮用。而且对于中老年来说很容易患眼部疾病喝菊花茶，可以做到预防的作用。菊花茶还可以和枸杞配在一起饮用，这样可以滋阴补肾。
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