健康
蛋黄焗南瓜 咸的营养价值
小编已经分享给大家如何烹饪咸蛋焗南瓜了，但是大家知道它的营养价值在哪里吗？下面小编继续为大家介绍下它的营养成分吧。
众所周知，咸蛋黄的富含胆固醇、脂肪、卵磷脂、氨基酸等人体内重要的营养元素。不过，胆固醇有利也有弊。摄入过多会影响动脉，使得动脉硬化，老年人不宜食用。但是胆固醇缺少也会引起一系列的健康问题，所以小编建议，每500克的南瓜搭配3—5个的咸蛋黄为适宜。
咸蛋黄的营养价值高，同时，南瓜的营养价值也不可低估。它含有丰富的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。它有润肺益气、化痰排脓、预防前列腺癌、防治糖尿病等功效。
这两种食物搭配后，它们的营养成分不会流失，而且相得益彰，使得这道美味佳肴更受大众的喜爱了。
咸蛋黄焗南瓜的营养价值
小编已经分享给大家如何烹饪咸蛋焗南瓜了，但是大家知道它的营养价值在哪里吗？众所周知，咸蛋黄的富含胆固醇、脂肪、卵磷脂、氨基酸等人体内重要的营养元素。摄入过多会影响动脉，使得动脉硬化，老年人不宜食用。但是胆固醇缺少也会引起一系列的健康问题，所以小编建议，每500克的南瓜搭配3—5个的咸蛋黄为适宜。咸蛋黄的营养价值高，同时，南瓜的营养价值也不可低估。
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怎样才能做出健康美味的蛋黄焗南瓜?
大家喜酥软浓香的菜肴，却没有意识到这其中的健康隐患。那么怎样才能做出健康美味的蛋黄焗南瓜?蛋黄中含有大量的胆固醇，烹制这类菜肴时，咸蛋黄需要提前用油煸炒半分钟到一分钟，这样才会使蛋黄融化翻沙、香气更浓郁。殊不知，咸蛋黄在煸炒过程中，其中富含的胆固醇在锅底高温和空气中非常容易氧化，形成胆固醇氧化产物。
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蛋黄焗南瓜的做法
全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。下面，大家一起来看看吧。蛋黄焗南瓜的做法备好材料，南瓜最好选用老南瓜，水份少的那种。如果选长南瓜，最好要尾部，尾部没有芯，比较好切段。南瓜切段，备用。撒薄盐，静置1
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咸蛋黄焗南瓜做法步骤
咸蛋黄焗南瓜,外咸里甜，外酥里糯，是一道饭店点击率颇高的美味。烹制方法不算复杂，很适合居家烹饪。那么咸蛋黄焗南瓜怎么做呢?下面就和小编一起来了解一下这道美味菜肴的做法及步骤。咸蛋黄焗南瓜做法步骤1准备原料。2南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段。3南瓜条、咸蛋黄一同放入沸水蒸锅，蒸10-15分钟。
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蛋黄焗苦瓜
苦瓜性味平和，能降低血糖、血脂水平，可减少子宫粘膜感染的风险。食材：苦瓜1根，咸蛋黄3个，制作过程：1.咸蛋煮熟取蛋黄，加入1小勺黄酒，碾碎。2.苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤，切块。3.将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟。4.沥干入沸水锅中
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清香南瓜子淡淡黄油味 南瓜蛋糕很美味
南瓜蛋糕熟南瓜泥110克、肉桂粉3克、糖25克、泡打粉5克、黄油35克、盐1克、鸡蛋25克、中筋面粉140克、南瓜子20克。熟南瓜泥趁热加入糖搅拌均匀，将黄油融化，加入到南瓜泥中，拌匀。将面糊倒入纸杯，约8分满，撒上南瓜子，放入烤箱中层，以上下火烤约30分钟至表面金黄色即可。将液体分次加入到粉料中，加入玉米粒和培根碎翻拌均匀，倒入蛋糕模。将烤箱预热至1753C;将低筋面粉、泡打粉和盐混合，过筛后加入到黄油糊中，搅拌均匀，再加入牛奶和一半的苹果丁，搅拌均匀成蛋糕面糊。
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清香南瓜子淡淡黄油味南瓜蛋糕很美味
南瓜蛋糕熟南瓜泥110克、肉桂粉3克、糖25克、泡打粉5克、黄油35克、盐1克、鸡蛋25克、中筋面粉140克、南瓜子20克。熟南瓜泥趁热加入糖搅拌均匀，将黄油融化，加入到南瓜泥中，拌匀。将烤箱预热至1753C;将低筋面粉、泡打粉和盐混合，过筛后加入到黄油糊中，搅拌均匀，再加入牛奶和一半的苹果丁，搅拌均匀成蛋糕面糊。
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蛋黄南瓜小米粥
蛋黄南瓜小米粥的营养成分蛋黄南瓜小米粥非常养胃，对于宝宝来说，更是营养美味的辅食佳品。成年人吃蛋黄南瓜小米粥则可有效滋阴润燥，改善肠胃功能，同样也能增强身体的抗病能力。蛋黄南瓜小米粥的适宜人群一般人群均可放心食用蛋黄南瓜小米粥。蛋黄南瓜小米粥还特别适合可以添加辅食的宝宝食用，能帮助宝宝增强免疫力。一般情况下，宝宝六到七个月就可以食用蛋黄南瓜小米粥了。
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蛋黄南瓜的做法
蛋黄炒南瓜的做法蛋黄炒南瓜的做法一：原料：南瓜300克，咸鸭蛋黄3个，大葱一段，盐1/4茶匙，油1汤匙做法步骤：1、南瓜去掉皮和籽，切薄片，大葱洗净切丝。2、咸鸭蛋黄用勺子碾碎。3、锅中油热至七成后，下大葱丝翻炒出香味，倒入切好的南瓜翻炒。
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