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广西玉林特色小吃
很多孕妈妈在怀孕后都会出现便秘的情况，是由于内分泌激素变化的影响导致。孕妈妈便秘不仅痛苦，还影响孕妈妈和胎宝宝的健康，如果有以下症状，孕妈妈就应及时调整饮食，必要时要求助于医生。功效此方可以润肠通便，改善孕期便秘。
原料：红心红薯250g配料：葱丝、小海米，冰糖及蜂蜜适量；作料：精食盐，酱油，荤油适量。制作：先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1cm粗的寸条。在锅里加上200g清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜。烧开后，先弃去浮沫，随后用小火焖熟
蜜汁炒红薯的功效与作用上火会造成喉咙干、口臭，便秘也随之而来，想要治热气，可以喝凉茶，可以煲糖水，今天小编教大家另一种方法，既可以吃饱，又能排毒，红薯具有补中和血、益气生津、润肠通便功效。蜜汁炒红薯的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样食用的话可以补气养阴，而且还可以有润燥的作用，润肠通便排毒养颜健脑益智，可以养胃助消化，而且还可以有排毒的作用哦，大家感觉吃起来吧。
蜜汁胡萝卜炒红薯可以补气血，还能生津润燥，来看看这道菜谱的制作。蜜汁胡萝卜炒红薯食疗功效:开胃、润肠通便、排除毒素、益气生津、健脑益智营养价值:蛋白质、淀粉、果胶、脂肪、膳食纤维、氨基酸、维生素及多种矿物质、钙、铁、磷、钾适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是便秘患者蜜汁胡萝卜炒红薯所需材料主要食材红薯、胡萝卜50克、玉米粒、蛋黄、松仁、白糖、黄油、蜂蜜、桂花酱、奶油、植物油蜜汁胡萝卜炒红薯的做法1、将红薯去皮洗干净，随后用刀两半。蜜汁胡萝卜炒红薯的功效与作用这道菜比较清淡，很适合在夏季食用。
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改善孕期便秘蜜汁红薯
很多孕妈妈在怀孕后都会出现便秘的情况，是由于内分泌激素变化的影响导致。孕妈妈便秘不仅痛苦，还影响孕妈妈和胎宝宝的健康，如果有以下症状，孕妈妈就应及时调整饮食，必要时要求助于医生。功效此方可以润肠通便，改善孕期便秘。
孕妈妈孕期营养食谱：蜜汁红薯
原料：红心红薯250g配料：葱丝、小海米，冰糖及蜂蜜适量；作料：精食盐，酱油，荤油适量。制作：先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1cm粗的寸条。在锅里加上200g清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜。烧开后，先弃去浮沫，随后用小火焖熟
蜜汁炒红薯——润肠通便排毒养颜
蜜汁炒红薯的功效与作用上火会造成喉咙干、口臭，便秘也随之而来，想要治热气，可以喝凉茶，可以煲糖水，今天小编教大家另一种方法，既可以吃饱，又能排毒，红薯具有补中和血、益气生津、润肠通便功效。蜜汁炒红薯的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样食用的话可以补气养阴，而且还可以有润燥的作用，润肠通便排毒养颜健脑益智，可以养胃助消化，而且还可以有排毒的作用哦，大家感觉吃起来吧。
蜜汁胡萝卜炒红薯——益气生津健脑益智
蜜汁胡萝卜炒红薯可以补气血，还能生津润燥，来看看这道菜谱的制作。蜜汁胡萝卜炒红薯食疗功效:开胃、润肠通便、排除毒素、益气生津、健脑益智营养价值:蛋白质、淀粉、果胶、脂肪、膳食纤维、氨基酸、维生素及多种矿物质、钙、铁、磷、钾适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是便秘患者蜜汁胡萝卜炒红薯所需材料主要食材红薯、胡萝卜50克、玉米粒、蛋黄、松仁、白糖、黄油、蜂蜜、桂花酱、奶油、植物油蜜汁胡萝卜炒红薯的做法1、将红薯去皮洗干净，随后用刀两半。蜜汁胡萝卜炒红薯的功效与作用这道菜比较清淡，很适合在夏季食用。