香煎里脊
1.将肉切成四个一厘米厚的块状，用筷子插孔，方便入味。2.加入调料，用手按捏均匀，腌制半小时。3.小火，锅中加入比平时炒菜多一点的油。油热后放入肉块小火慢煎。4.煎熟出锅撒上葱花即可。小贴士小火慢煎，用筷子尽量插碎，方便入味。
香煎里脊的营养价值和功效
香煎里脊食材
香煎里脊的做法
1.将肉切成四个一厘米厚的块状，用筷子插孔，方便入味。
2.加入调料，用手按捏均匀，腌制半小时。
3.小火，锅中加入比平时炒菜多一点的油。油热后放入肉块小火慢煎。
4.煎熟出锅撒上葱花即可。
小贴士小火慢煎，用筷子尽量插碎，方便入味。
Hash：dc0325a0b8f5256ba10d50956360167bb5d4a45a