炒麻食的营养价值和功效

炒麻食食材

炒麻食的做法

1.成品图

2.买好现成的麻食，如果有时间也可以自己用面搓。

3.豆腐干，豇豆切丁，青辣椒切小块。

4.姜，葱，辣椒切好备用。

5.锅里加水烧开，倒入麻食。

6.煮三分钟，八分熟捞出来过凉水。

7.锅里放油烧热，放姜，葱和辣椒炒香。

8.放豆瓣酱炒香。

9.放豇豆，豆腐干，青辣椒翻炒。

10.放生抽，蚝油，胡椒粉，五香粉，盐调味炒两分钟。

11.到入麻食。

12.再炒两分钟，放少量鸡精调味出锅。

13.非常好吃。

麻食里的菜可以随便放自己喜欢吃的，比如西红柿，木耳，洋葱等等。辣椒根据自己口味可增减。麻食煮硬一点炒出来好，不要煮熟了再炒。

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