薏米雪莲果汤的营养价值和功效

薏米雪莲果汤食材

薏米雪莲果汤的做法

1.薏米洗净，用清水泡3小时

2.雪莲果洗去泥巴，去皮

3.去皮后切小块

4.把薏米.雪莲果放进砂锅中，加适量的水，开大火煮开转中小火煮至薏米要熟。

5.加入冰糖，再煮10分钟

6.用枸杞装饰，慢慢享用

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