生命之树的营养价值和功效

生命之树食材

生命之树的做法

1.准备食材

2.西兰花朵对半切，洗净用盐水泡几分钟（为了去除残留的农药）

3.圣女果切丁，西兰花根部留半边做树根

4.红枣泡水洗净，去枣仁备用

5.西兰花焯水

6.捞出过冷水备用

7.取吃饭的碗，装点清水加太白粉，酱油，鱼露各三滴勾芡成味汁备用。

8.干锅放油爆香蒜片。

9.倒入西兰花翻炒均匀

10.倒入味汁翻炒入味

11.取一干净盘子摆盘即可

小贴士

圣女果只是用来装饰品！它本身就是种水果，所以不用炒，直接做装饰品就可以了，西兰花比较不好洗，所以一定要用盐水泡几分钟去除残留农药！

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