生鱼粥的营养价值和功效

生鱼粥食材

生鱼粥的做法

1.准备材料

2.把米洗干净加适量水煮

3.把鱼杀好洗干净内脏，瘦肉切好再加调料

4.米煮开都八成开再加入生鱼，同瘦肉再煮十五分钟即可

5.加葱大功告成

有疮者禁食

Hash：9879f40f3c95aa3f10e426c210279f49fbbbd443