烤鱿鱼的营养价值和功效

烤鱿鱼食材

烤鱿鱼的做法

1.准备好材料

2.鱿鱼洗净切条状，加入1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+1勺孜然粉+1勺胡椒粉

3.抓匀腌制30分钟

4.加入1勺食用油

5.再次抓匀

6.空气炸锅铺上锡纸，放入鱿鱼，180度烤10分钟

7.翻面再继续烤10分钟，装盘撒上白芝麻即可

8.成品图

9.图二

10.图三

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