冬季是养生进补的季节,很多人会选择吃枣,冬季有青枣和红枣两种,但是不管吃哪种,要注意健康吃,养生吃,中医养生专家提醒说冬季吃枣,要注意下面的五个禁忌,不可与下面的五种食物同吃。
◎忌与维生素K同食
枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。含维生素K丰富的食物有:牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、海藻等。
萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
◎忌与退热药同食
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
◎忌与葱、鱼同食
中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。
一、4大美容养生茶薄荷茶材料:鲜薄荷30克(干品10克)。用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。用法:将
2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原,保持皮肤健康有弹性。另外,养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质,都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
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