秋季来了,很多人的老毛病又犯了,尤其是肠胃疾病、呼吸道疾病。那么“多病之秋”秋季疾病怎么防?
胃肠道炎
病理入秋后,昼夜温差悬殊,气温变化大。人体受冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。其次,天气凉爽食欲增加,胃肠负担加重,易发生胃肠炎等疾病。
预防选择食物要注意新鲜、清洁,进食有规律;胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,不吃生冷,并戒烟酒;睡眠充足,防疲劳;随气候变化增减衣服,夜间睡觉腹部应盖被子。
呼吸道疾病
病理秋季缺乏水分的湿润,人体咽喉、鼻腔常有干燥之感,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔侵入肺部。哮喘病人则对气候、气压的变化非常敏感,易引起哮喘发作。另外,秋季天气忽冷忽热,人体抵抗力降低,是流感多发季节。
症状秋季因气温变化,易诱发流行感冒、哮喘等疾病,出现咳嗽、咽喉肿痛、呼吸困难,严重者可见口唇和指甲发紫。
预防及时添加衣服,预防感冒。秋季润肺很关键,秋梨上市,每天吃1~2个,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。哮喘病史者尽量避免与致敏物质接触。一旦感冒流行,可用陈醋熏蒸居室,经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于预防感冒。
精神抑郁症
病理秋季落叶凄风,易使人触景生情,特别是老年人易产生垂暮之感,诱发消极情绪,很容易患上抑郁症。
症状夜不能寐,一点小事也会感到揪心得很,情绪抑郁、沮丧、烦躁、焦虑,对以前感兴趣的事不再感兴趣,有自卑感和失落感,不愿与人交往等。
预防注意心理调节,做些自己喜欢做的事情,勤于锻炼。秋季是旅游大好时机,老年人不妨出去走走,旅行中忘却烦恼。
心血管疾病
病理天气变凉,皮肤和皮下组 血管收缩,高血压病人秋冬之交血压往往要较夏季血压高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。晚秋季节,心肌梗死的发病率明显提高。
症状胸部闷胀、沉重、气透不过来,会突然面色苍白、大汗淋漓、四肢发冷、剧烈咳嗽、口吐白沫等症状;严重者伴有心绞痛发作。
预防在医生指导下,心血管病人要坚持服药,坚持进行适量锻炼,积极防治感冒等疾病,以免诱发、加重心血管疾病。平时,还应多注意摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
严重的可出现出血、休克,导致死亡。二、秋季腹泻天气会慢慢转凉,进入到秋季,秋季腹泻是最常见的疾病。秋季腹泻是指婴幼儿因感染轮状病毒所引起的急性肠炎,由于发病季节多在9至12月份,故称为秋季腹泻,发病年龄以6个月至3岁最多见。
秋季温差大,宝宝抵抗力比较弱,只要稍不注意就容易伤风感冒。而且秋季病毒传播快,宝宝腹泻的几率就大大增加了。如果宝宝出现腹泻症状,妈妈就要给宝宝服用一些抗病毒性的药。有研究表明,当气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强,当环境气温低于15℃时,上呼吸道的抗病力下降。所以秋季转凉,宝宝很容易被病毒袭击哦!
一、秋季幼儿疾病预防知识1.预防伤风感冒:秋季孩子毛病以此为多,尤其是中秋前后,秋风袭来,孩子体质弱一点的,早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化,冷热得当,特别是夜凉之时,要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服,孩子在外面玩得满头大汗,回家时要注意帮他擦拭,不要把衣服脱掉吹风,否则容
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