夏天可以做防晒霜的水果美容
BY：Valonia 2024-07-17 14:17:21 304 ℃
夏天来临很多爱美的女性就懒得出门，因为外面阳光毒辣很容易就能把长久养白的皮肤顷刻化为乌有。这里中医美白专家推荐五种水果既能食用又能做防晒霜是不错的美容美白产品。
夏天可以做防晒霜的水果
富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。
吃水果能防晒？ 4种水果竟是最天然的防晒霜
4种水果竟是最天然的防晒霜西瓜西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。西红柿西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。英国的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。苹果苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。
五大防晒水果,比防晒霜更耐用
炎热的夏季，猛烈明媚的阳光，让人出门免不了遮阳伞、墨镜和防晒霜等。其实还有比这些更加好的天然防晒水果，可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的暴晒。人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。番茄番茄是最好的防晒
推荐天然防晒霜 吃水果帮助防晒
西红柿可以说是防晒霜了。在夏季都适合比较炎热，在这时候我们就不妨试试用纯天然的食物来作为防晒霜了，上面推荐的几款食物都是非常补充的，大家在平时如果可以经常吃，那么对我们护肤是非常有好处的，同时还能帮助在平时更健康的进行养生，大家不要错过。
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